🤯POR QUÉ LAS DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS SON BUENAS PARA ADELGAZAR? | Manu Echeverri

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Hola todos!
🤯POR QUE LAS DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS SON BUENAS PARA ADELGAZAR? | Manu Echeverri

Parte 1:

Parte 2:

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Problemas digestivos en la dieta Keto

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

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[soniacuellar]

Manu querida, sabes me hicieron un bypass gástrico hace 12 años y nunca se acabó la diabetes, ahora que te sigo, desde que inició la pandemia es cuando realmente vi cuanto mejoró mis niveles de glucosa. Qué barbaridad!!! Por eso es que siempre te digo que gracias por tanto. Ahora es cuando he entendido la dinámica de de ésta manera de alimentación. Cuanto recomiendo tu curso. Es un regalo de vida. Miles de besos y bendiciones para ti y Carmen 🥰🤗❤️😘🙏👸👸🌲⛄🥦🥦🥦

[andreamoraga]

Para mí la dieta keto ha sido la respuesta definitiva a 25 años de efecto yo-yo. Asimismo, desde que te sigo he ampliado mi menú en un 300%. Llevo 2 años y medio en keto. Los primeros dos años no comí casi nada de alimentos altos en carbos. Hoy me doy la libertad de comer carbohidratos de vez en cuando, pero tal como nos has enseñado Manu, lo hago como una decisión, sin culpa y después vuelvo a mi estilo keto y todo bien. Estoy ejercitando más!!! Ahora, ejercicio de resistencia y retomé spinning después de años!!! Feliz. 🥦🥦🥦

[normahernandez]

Hola yo inicie en grupos de dieta para bajar de peso en Facebook y alguien me recomendó este canal .Mi propósito inicial era bajar de peso y de hecho he bajado muy poco, donde he visto muchos beneficios es en mis niveles de glucosa, trigliceridos y lo mejor deje una pastilla para controlar la ansiedad que venía tomando por años.
Se que el peso que gane por años no lo voy a bajar tan pronto por eso no me desespero.
Agradezco de corazón a Manu por la información que comparte, mil gracias .
Bendiciones.🥦🥦

[Vegavega]

🥦 Soy nueva pero estoy bien feliz de haberte encontrado yo tengo ese problema muchos antojos aló dulce y resistencia ala insulina😩 se que con tigo lograre estar bien bendiciones 😘

[mariadelcarmenvitiellom]

Hola hola buenos dias Manu. Como se aprende y que facil y sencillo lo dices. Es un placer escucharte. Como tu sabes trato de llevar una vida sana y comiendoen lo posible bajo en carbohidratos. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤

[angiebenaventa]

Gracias por tus videos me gustan mucho y estoy aprendiendo bastante. La forma en que explicas es súper facil. Saludos desde Venezuela

[cristinarubio]

🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦feliz con tu experiencia y explicación

[eliaesperanzasosaperez]

Saludos Manu y también para Carmen❤️🙏😘🥦

[cesaracuna]

le falto decir cuales son los alimentos bajos en carbohidratos . pero me encanta la informacion

[soniaortiz]

Gracias por enseñarnos tanto y asi poder mejorar nuestra calidad de. Vida.. Sos una gran bendicion para muchos. Te quiero manu.

[anamariaagudelo]

Gracias Manu por compartir tu aprendizaje! He controlado mi peso... Y como tu lo dices sin hambre... Me encantan tus recetas.. ya tengo uno de tus libros.. excelente!!🥦🥦🥦🥦🥦

[guillerminafuentes]

Yo hice dieta baja en c.h. por 3 mesesvy solo baje 3 kg ; soy una persona de 63 años mido 156 y peso 71 kg baje a 68 y en 3 meses volvi a subir🥦

[almarodriguez]

Buenos dias Manu saludos desde la ciudad de los vientos, , 🥦🥦🥦🥦🥦🥦

[angieb.l.]

Muchas Bendiciones Manu, gracias por todo así tus asesorías soy nueva con la dieta KETO, el martes fui a la clínica que tenia cita y he rebajado 4 kilos, te digo que tengo pocos días, tendré dos semanas y no todo he utilizado, cómo todo tipo de carnes y Muchas ensaladas, mientras que pueda comprar algunos productos, el aceite de oliva, leche de almendras si lo uso. Gracias de corazón

[bettyfons]

Hola Manu!! De verdad agradezco toda la información y recetas que nos compartes. Aunque yo llevé este tipo de alimentación por varios años, a través tuyo he variado mi menú enormemente, lo que ha significado comer delicioso y sano y sentirme mejor. Hace años yo inicié este tipo de alimentación para bajar de peso, y lo logré. Actualmente como bajo en carbohidratos, ya no me obsesiono con mi peso, sólo trato de mantenerlo. 🥦🥦 Saludos a Carmen, que tengan un excelente fin de semana!! 🤗❤🤍🌴

[lidiafarray]

Manu mi niña, te agradezco tu trabajo e información.
He bajado 7kilos en 1mes, estoy en cetosis y feliz.
No pasa lo mismo con mi hermana, no ha bajado ni un gramo, incluso ha subido con la Keto, yo estoy en plan que no se qué pensar, ella lo hace todo bien y apunto de tirar la toalla y no quiero que pase esto.
Por qué puede ser?
Gracias de antemano y espero que me comentes algo.💚

[dayseedithhernandezbajana]

🥦 Manu te comento que ya tengo 5 meses en keto, niveles en sangre de cuerpos cetonicos en 3, ayuno 16/8 20/24, he bajado 20 kilos, me ha mejorado la adición al dulce ya no me provocan ya no tengo antojos, lo que tengo es hambre ! de verdad el hambre no se me quita, como y quedo saciada pero en menos de 2 horas ya tengo hambre, hago 2 comidas sl dia . Vivo con hambre eterna, solo que me la aguanto. Que me recomiendas?

[anyibarrios]

Hola Manu
Empecé este estilo de alimentación por que leí en algún lado que me ayudaría a curarme de los fuertes dolores menstruales causados por la endométrioses llevo un año tratando de ser asidua aunque confieso que siempre volví a caer en las garras de los panes mas desde hace unos meses estoy firme y con todo lo que nos enseñas me cuido cada dia más y veo y siento las mejorías hoy los dolores menstruales son casi nulas. Muchas gracias por siempre informarnos te quiero mucho🇵🇹🇵🇾🥦🥦

[adelacerdas]

Gracias Manu .. por información tan útil .. Tengo 60 años .. mi sistema digestivo no marcha por ahora en óptimas condiciones . Debido a los cambios en alimentación he perdido 5 kilos a decir verdad luzco muy delgada 48 kilos .. igual me diagnosticaron hígado graso ( ésto seria lo negativo ) .. Lo positivo es que una persona que te sigue por acá te recomendó conmigo .. Cada día estoy aprendiendo acerca de tus vídeos .. dicha información me está facilitando mejorar mi salud y la esperanza de revertir la condición actual .. Saludos y bendiciones

[marianelapuig]

Gracias. Pudiera hacer algunos menus de ejemplo. Me confundo bajas en carb oh bajas grasas. Te seguire. Muy necesario tu ayuda.🌲🌲🌲🌲💐💐💐💐