Você sabe como estimar seu gasto de calorias diário? #shorts

✔Dr. Luiz Tintori | Médico CRM-SP 129.789 RQE 65.081.
- Medicina esportiva é uma especialidade médica que inclui segmentos teóricos e práticos da medicina com o objetivo de investigar a influência do exercício, do treinamento e do esporte sobre as pessoas sadias ou doentes, com a finalidade de prevenir, tratar e reabilitar.” Desta maneira, se ocupa de avaliar e acompanhar os praticantes de atividade físico-desportiva antes, durante e após a prática desta atividade.

▶ É muito bom saber pois você pode estar superestimando seu gasto, comendo demais e não emagrecendo por exemplo.

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Trecho tirado do 10° Workshop de Emagrecimento e Hipertrofia

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