Cómo Sanar La Herida De Abandono Y El Apego Ansioso Ambivalente

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Contenido
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Esta semana quiero compartir con vosotros información sobre los sistemas de apego y hoy haremos un zoom al apego ansioso ambivalente y a su herida asociada: la herida de abandono.
En este vídeo podrás identificar si este tipo de apego es el tuyo y descubrir la manera de empezar a sanarlo.

[wilmaryleandro]

Me crié entre muchos hermanos, y aún así siempre me sentí sola e ignorada, fui una niña triste 🥺 Ahora de adulta me tocó trabajar mucho para poder sanar . Pero Si se puede ! 🥺☺️💓

[lacuatita]

Estoy a punto de cumplir mi año sabático en lo q se refiere a relaciones sentimentalmente 😊, despues del narcisista q tuve q dejar, todo cambió, pero para bien!!!🎉 me estoy reencontrando, sigo en la lucha, tus vídeos son lo mejor de YouTube!! Gracias ❤

[loretofj]

Muchas gracias. Según hablabas me sentía identificada.
Pero como hace mucho que vivo sola estoy trabajando en ello, así que ya no busco aturdirme sino conocerme.
Mis padres biológicos me abandonaron, soy adoptada pero la herida está ahí.

[dianalnaranjo]

Qué bien tratar de trabajar en nosotros mismos como víctimas del narciso, del manipulador; todo el tiempo estamos enfocados en ellos y deberíamos ser más observadores hacía el íntimo, gracias ❤

[amadaspecht]

Que confortable escuchar tan exquisita y esperanzadora información.
El abandono y el abuso me han acompañado desde la niñez; y aunque tengo 50 estoy aprendiendo a superarlo, quererme, cuidarme y a sentirme cómoda conmigo misma. Es difícil caminar en terreno desconocido pero vale la pena y merezco tener una vejez libre de apegos enfermizos y lejos de personas oscuras que solo me han dejado más dolor.
Gracias Omar por su tiempo para que esto sea posible 😊

[mery_psico.I.E]

Buahhh voy muy bien pues, 🥰🙏 llevo un año y medio sola y quiero seguir así. Antes era saltar de una pareja y conocer a otra. Es muy importante estar sola. Que felicidad conocerse y organizar tu vida en soledad, que madurez y paz. Me encanta hacer las actividades conmigo misma. No lo cambio sinceramente 🫶🏻😍 un abrazo Omar! 🤗

[Esthermiguel]

Yo por circunstancias de la vida.he sabido manejarme muy bien en la soledad.
Son silencios sanadores
En los que te encuentras a ti mismo
Pero tuve la mala suerte de tropezar con un Narcisista encubierto.que quiso desmoronar todo aquello que yo habia construido.
Esa relacion para mi ya termino.
Pero es verdad hay personas
Que no pueden estar solas
Quizas su mundo interior esté tan vacio que necesitan llenarlo a toda costa.
Gracias.❤

[jilka]

Minuto 12:36 justo ayer veía una película de un chico que quería tener 17 años otra vez, y me dije a mi misma: de loca yo quisiera regresar a ser joven.... De hecho creo en la reencarnación y quiero sanar lo más que pueda en esta vida para ya no regresar 🙏🙏. Gracias por tanto.

[cristinamarquez]

Soy madre soltera, mi mamá tb lo fué con muchas carencias básicas, hoy nosé como querer a alguien q no sean mis hijos pero a la vez me gustaría tener a alguien q me quiera así

[yariannifamilia]

Yo lo mejor que hice fue pasar esa temporada en soledad, no sabía estar sola, aprendí que no necesito estar en pareja para sentirme segura. Ahora me gustaría mudarme de casa para aprender a que no necesito la aprobación de mi familia todo el tiempo para sentirme segura.

[eg]

Ay, me encantó cuando dijoste: tranquilos, se pueden cambiar las cosas!!!❤. Me dio esperanza. Yo era de esas personas, he estado mucho en terapia y lo estoy manejando.

[laflorrchisd]

Acabo de terminar un vínculo, en el que por primera vez ví, que nueeeevamente estaba negociando lo que necesitaba, con tal de que me den un mínimo. Y por primera vez me retiré. Y estoy transitando realmente ma propia nutrición. Mi adicción a esa película que creo e invento. Duro. Pero con el correr de los días, voy comenzando a priorizarme. Cerré mis redes por un mes. Y frené todo tipo de actividad que me saque de mí. Hermosa purga, y hermoso encuentro conmigo. Alguien que conozco por primera vez, después de 42 años. Y es maravillosa 🎉❤. Me estoy gustando mucho siendo yo🙏🏼🤗🌈

[macarenavaleri]

Hola a todxs! Es un largo camino el proceso que describes!! yo puedo contar desde mi experiencia 2 cosas, 1 es que una vez que aprendi a escuchar y sintonizar con el "sonido" de mi propio ser (aunque muy duro a veces) no hubo otro sonido que quisiera escuchar más (al menos por ahora)/obviamente que aprendi a escuchar a otrxs tambien!!/ 2, me sirvio (y sirve) mucho en este proceso, (soy estudiante de aleman) la diferencia entre "allein" y "einsam". "Allein" hace mas referencia a estar solo fisicamente hablando, sin embargo "einsam" tiene que ver mas con los sentimientos, con sentirse "dejado de lado", abandonado, etc., etc.,

[solfh]

El tema es que mi ansiedad siempre tiene la razon, y eso multiplica mi ansiedad porque se que eventualmente voy a confirmar lo que me pone ansiosa. Y no hay nada que quiera mas que no se haga realidad. Por eso también la paso mal porque intento convencerme de que soy ansiosa por mis traumas y resulta que mi ansiedad me esta avisando de la situación 💁🏻‍♀️

[guillermina]

Parece que lees mi
Mente. Después de no vincularme con nadie afectivamente por dos años y medio después de alejarme absolutamente del narcisista de mi ex, hace unos tres meses comencé una relación con un pibe que conocí en una app de citas. Todo va excelente pero él tiene apego evitativo y yo ansioso. Me he hecho películas tremendas cuando por ejemplo tarda medio dia en hablarme. O solo s iba a dormir sin escribirme. Pensé que era silencio narcisista!!! En pos de seguir estoy aprendiendo que no todos son mi ex y él está dispuesto a vincularse desde un lugar de aceptar afecto y darlo. Te juro que iba a escribirte para sugerir que trates este tema. Millones de gracias Omar

[cristinaalbizu]

Gracias. Mi padre murió siendo yo muy pequeña y me tocó una madre narcisista. Mi mayor miedo siempre fue el abandono. Y así me ocurrió con mis dos parejas. Nunca he sido celosa, ni ansiosa, ni obsesiva, pero sí soy capaz de “adaptarme” a cualquier circunstancia. He aprendido a estar sola, pero temo haberme convertido en una persona evitativa

[anamariajimenez]

Eres una maravilla Umar. Me has ayudado fácil en lo más difícil de mi vida.

[nardycastrocastro]

Ayuno y oración 🙏🏻 es sumamente efectiva pruébala la oración sana libera y salva.

[JaimeT-gthq]

Soy de apego ansioso ambivalente, me viví con una de apego evitativo, mi niño interior tomo el control de mi vida😞, pero ya se acabó todo eso, ahora estoy solo recuperandome y mejorando para ser alguien mejor, curar mis heridas internas de abandono.

[itsmylife]

Gracias Omar por poner nombre a nuestro sufrimiento
Por hablar de lo que muchos hemos sido incapaces de vocalizar ...de poner una por qué
Durante años nos hemos sentido inferiores, malas personas
Nos han tachado de egoístas, desequilibrados ...infantiles, inmaduros. Mimados
Se han reído de nuestro sufrimiento, nos han hecho de menos, nos llaman exagerados...se han mofado de nuestros sueños, ideas, enfermedades
De nuestros logros
De nuestros proyectos, estudios y hobbies, de si nos gusta Shakira o La música Country...o si nos gusta el día de la Hispanidad o el himno de EEUU...o hacer o decir algo que no resonaba con "ellos "
Han puesto a mucha gente en nuestra contra
Nos mienten, manipulan y humillan...y nadie les dice nada
Gracias por poner nombre a estas relaciones..personas
Son narcisistas
Ahora, muchos podemos respirar y empezar a sanar ...
Gracias 🙂, de corazón 💟