Heridas emocionales: cómo sanar y reconstruirnos | Psicología al Desnudo - T1 E74

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?

La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.

En este episodio: ¿Qué son las heridas emocionales? ¿Cómo se generan? ¿Cómo nos repercuten? ¿Cómo sabemos que estamos actuando desde nuestras heridas? ¿Cómo comenzamos a sanarlas? De todo esto hablé en el episodio de hoy. ¡Acompañame!

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇


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[lanelovelace]

Heridas emocionales:
7:15 Abandono
9:55 Rechazo
11:52 Humillación
14:06 Traición
17:08 Injusticia

[allisongiovannaperez]

Sabrás que estás sanando cuando seas consciente de que la herida fue activada y la identifiques. Y sabrás que has sanado cuando no tengas que ponerte la mascara ante esta desencadenación.
No tengo palabras más que GRACIAS. Este video fue más que útil para mi ahora.

[agustinalopez]

Impresionante! Tengo las 5 heridas nombradas en el vídeo, realmente nunca me puse a indagar tan pero tan profundo en lo que había detrás de todos los errores que fui cometiendo a lo largo de mi vida, con personas ajenas y también de mi circulo intimo.

[made_morochog]

Estoy tan agradecida con Marina, me he dado cuenta de lo imperfecta que soy, antes pensaba que era así porque así nací, y pues no, todo lo que me rodea tiene que ver conmigo, los traumas, las costumbres familiares, eso no quiero que la familia que quiero formar lo tenga, también ese era mi miedo de tener hijo, me di cuenta a tiempo soy una mujer joven, aún puedo hacer algo por mí y para la familia que deseo formar.

[Sanarthain]

Marina, esto que estás haciendo es impagable, muchas gracias 👏🏻

[rgc]

Magnífico audio.
Tengo las 5, mi antigua relación con mi ex evitativa y con rasgos narcisistas me ha hecho consciente de ellas y ha llevado al origen de las mismas, mi infancia con una madre narcisista y un padre complaciente y dependiente. Son mis padres y los quiero, lo hicieron lo mejor que supieron y pudieron. Ahora, a mi, me toca la responsabilidad de sanar y perdonar; que es todo un proceso.
Gracias por vuestra labor, es de gran ayuda.

[lisbethjulianamonroyortiz]

"Somos lo que nos animamos a duelar ❤". Q palabras. Gracias, Marina.

[raulmurillo]

Voy a terapia y me encantó este episodio, fan de este podcast, gracias por la información puedo complementar esto con lo que aprendo en terapia y me hago una mejor idea de las cosas :)

[andreavalentina]

Que podcast tan bien hecho, y con una información invaluable. Me has ayudado mucho a crecer como persona.

[karentallacahua]

19 años, todas las heridas, quiero vivir feliz, quiero superarme, vamos a ver que se hace ahora, pase por un TCA, momentos terribles donde queria irme de este mundo, ya me canse de esperar que alguien venga y me diga que valgo, ahora yo me quiero valer por mi misma, tengo sueños, no me ire sin pelear esta batalla, gracias, muchas gracias, te juro que llore

[josetovar]

Dios mio. Acabo de encontrar este podcast. Y era lo justo que estaba buscando. Gracias Marina. Lamentablemente tengo esas 5 heridas. Y a lo largo de mis 31años había botado tantas bendiciones por sentir tanta pero tanta inseguridad de mi mismo, de mi pareja, de todos alrededor. Hoy lo puedo ver más claro. Esa herida de abandono, de traición, me han causado tanto dolor y le he causado tanto dolor a gente que amo. Pero hoy me dispongo a sanar. Muchas gracias

[mariajoseestigarribia]

Yo tengo una herida de traición muy marcada. Me fueron infiel recientemente. Bah ahora q lo pienso mi ex pareja uso todas mis heridas 😅. Yo lo dejé pq fui descubriendo mentiras, engaños, falsedad. Y abuso emocional. Mi primera reacción fue meterme en esa dinámica. Caí en depresión. Estuve solo 8 meses c esa persona. Y hasta último momento intentaba dar vueltas las cosas. Culpandome a mi de las cosas que el hacía. Eso me daño mucho. Hoy lo vi por última vez. Me parece increíble q no lo reconozca. Volví a cocinar. Y espero volver a sentirme libre pronto ❤ estos podcast me ayudan hasta que pueda pagar terapia. Gracias de corazón. Aportas muchísimo ❤

[blenp]

Que psicologa más genial, enserio es buenisima, la mejor.

[monicatruglio]

Hola Marina ! Podrías hablar del rechazo ?
Es mi mayor miedo ...tengo ansiedad social por eso .
Mil gracias ! ❤

[irmalizethlopez]

MUCHAS GRACIAS 💝 HERMOSO que LINDO como lo explicas MUCHAS GRACIAS 🌻🌹💐

[adrianagiraldo]

Creo que encontre mi herida emocional, es impresionante como Marina aborda estos temas de manera tan clara, en verdad muchas gracias por tanto. Solo que me gustaria entender con mayor exactitud como se puede superar un rechazo amoroso ¿que acciones debo tomar?

[CesarDiazVEVO]

Es tan abrumante reflexionar sobre las 5 heridas. Es tan sanadora esta información. Muchas gracias y saludos desde Costa Rica.

[tigrelopez]

❤️ Psicóloga, amo tu trabajo, me compartes aprendizaje de mucha valía, gracias

[donajuanalaloca]

Gracias Marina, siempre te escucho, tu voz, tus palabras, tu sabiduría siempre me acompañan. Un abrazo desde Bogotá. Tengo varías heridas.

He reconocido en mi al menos 4 de las heridas.
Desactivar las máscaras es muy difícil, se activan en forma tan automática que me es muy difícil reconocer la activación hasta que es tarde.
Gracias de nuevo.