Cómo sanar herida de abandono y ansiedad por separación

¡Hola, comunidad! Hoy quiero conversar contigo sobre un tema muy importante, la herida de abandono. Te cuento qué es, de qué manera impacta en nuestras vidas y cómo empezar a sanarla. También te cuento más sobre la ansiedad por separación. Cuéntame si te gusta este formato y qué te llevas de este episodio. 💜

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#ansiedad #estres #panico

[monicamedina]

Me acuerdo que mi terapeuta me dijo: El día que descubras lo bien que se siente respetar tus propios límites en lugar de querer encajar en los de los demás verás que todo cambia, no necesitas entender porque sucedió, necesitas aceptarlo y poner un límite a dónde tú dignidad no se comprometa

[ingriddominiqueibsenvargas]

Recuerden que si ya estan viendo esté vídeo es un gran logro, un gran paso, porque queremos empezar a sanar<3

[evaguevara]

“Si no sientes que te amas, te cuidas para aprender a amarte”

[remedioscaseroslux]

Eres la primer psicóloga que realmente me da respuestas de que puedo hacer para sanar mi herida de abandono

[iwlosfy]

Hace un mes mi novio me terminó, yo lo amaba y me ha dolido mucho, ahora que ya pasó la peor etapa de llanto y tristeza, estoy empezando a trabajar en mi, por eso estoy acá, porque pienso que aunque creo que fui muy buena novia, cometí muchos errores por el miedo a que me dejaran y no quiero repetirlo en otra relación, no me siento culpable ya que él tiene mucho de responsabilidad pero quiero cambiar y ser más segura de mí misma. Gracias por el video, muy valioso❤

[AleRioseCoach]

Los padres ausentes emocionalmente es muy duro...de afuera nadie sabe lo q vives xq no eres huerfano...pero nadie sabe q uno no cuenta con absolutamente nadie...en todo momento. Hay personas q tuvimos casa pero jamás un hogar...qué importante estos videos, muchas gracias, siempre aportar seguir profundizando❤

[eliamarcelamejia]

La herida de abandono se cura con presencia y autocuidado! Se empieza estando presente para tu niña interior, siendo autocompasiva y amable. Gracias por esta información tan valiosa!🎉

[mbrox]

dejaré este comentario como el comienzo de mi sanación, vuelvo en un año

[estefaniavizuete]

Acabo de terminar mi relación, en la cual cometí muchos errores por miedo a que me abandone, quiero sentirme en paz y sanar 🤍
Dejo este mensaje como un recordatorio de que hoy empiezo

[dulceurbina]

Eres la primer psicóloga que habla sobre lo que se debe hacer para sanar esa herida. Me encanto. Yo realmente aprecio que compartas estos videos.

[ileanaaguilar]

Este es el mejor vídeo que he escuchado acerca de mi problema de abandono. Soy persona mayor como hubiera querido que desde muchos años atrás hubiera podido tener la oportunidad de tener estos conocimientos que me hubieran evitado sufrir y no comprender porque yo me alejaba de ciertas personas aunque las quisiera y otros problemas más. Sin embargo he mejorado mucho y nunca es tarde para poner en practica estos consejos y vivir mejor conmigo misma y los demás. Miles de gracias por compartir y enseñarnos estos conocimientos. Me consuela que habrán muchas personas jóvenes que si lograrán tener más felicidad en sus días al saber y practicar todo esto. Bendiciones

[Carol_Lina]

Estaría genial otros podcast para cada una de las demás heridas! Rechazo, humillación, injusticia, abuso. Así sabremos cuál tengo y como hacer para poder superarla!

[daianachunga]

empezó a hablar y yo ya estaba llorando

[Naty]

No puedo dejar de llorar, simplemente “Gracias”.

[lisethtorocampos]

Ahora entiendo mi dolor en el pecho y esa emoción en el estomago, suelo auto abandonarme, culparme y rogar por amor. Escucharte ha sido muy grato para mi, gracias por darte el tiempo de explicarnos así, tan bonito :c

[Hellena_Keningale]

wow! wow! wow! Dios respondió mis oraciones con éste podcast, gracias doctora! le pido que haga un podcast especial con técnicas para experimentar nuestra propia presencia y conectarnos con nosotros mismos.

[leticiasna]

Ahora me da sentido ese hueco en el estómago que sentí después de una ruptura 🥺🥺. Físicamente no tenía nada pero era emocional, nadie sabía que tenía, como siempre en este canal, siempre encuentro respuestas y soluciones a mis malestares😢😢😢.

[alfredogarcia]

En algún momento con los ojos llenos de lágrimas, agradecí a esa persona todas y cada una de las omisiones, los engaños, las burlas y, malos tratos, de esta manera comencé a entender que gracias a esto, tenía que comenzar a valorarme, respetarme y darme cuenta que no debemos estar en un sitio así.

Sigo agradeciendo a esta persona.

[margolopez]

Me dieron muchas ganas de llorar este video, cuanto hay por aprender y cuanto hay por perdonar. Gracias desansiedad❤

[ybedoyam]

He visto muchos vídeos de estos temas, pero este realmente sugiere acciones claras para sanar. Lo de hacer un audio para mí misma, con las palabras que me hubiera gustado escuchar de niña, me dejó sorprendida. Nunca había escuchado algo así y creo que es poderoso, doloroso, pero sanador.
Gracias por compartir tanto saber, con tanto amor y generosidad.
Es para volver a escuchar muchas veces