Как не винить себя за ошибки на работе и извлекать из них пользу

В этом видео я расскажу о здоровом отношении к ошибкам и готовности их совершать. А также поделюсь лайфхаками, которые помогут перестать винить себя за ошибки, быть к себе мягче и за счет этого чаще пробовать новое. Не переключайтесь 😉
-------------------------------------------------------------------------
Привет, я #ОльгаЛермонтова — #карьерныйкоуч и стратег. Помогаю русскоязычным специалистам построить международную карьеру в России и за границей 🌎

За 13 лет построила успешную карьеру в топовых технологических компаниях (Microsoft, Google) в России, Италии, Ирландии, управляла продажами и стратегией на 20+ рынков Европы и Африки. Получила степень MBA в INSEAD. В 2018 году я создала #карьерныйклуб, объединяющий русскоязычных профессионалов со всего мира.

☝ Это единственный русскоязычный канал, раскрывающий на 360 градусов карьерные вопросы, актуальные как в России, так и за рубежом:

✔️ Как найти работу, составить сильное резюме, успешно пройти интервью
✔️ Как переехать на работу за границу, в том числе через учебу
✔️ Как получить повышение в должности и зарплате на текущем месте
✔️ Как составить карьерный план, перестать «просто ходить на работу» и начать строить осознанную карьеру
✔️ Как строить нетворк, получать удовольствие от работы, выходить из выгорания и многое другое

[Metlik]

Доброго дня всем, друзья!
Вы не представляете как я сложно переношу ошибки в работе..Тяжело принять то что ты совершил ошибку, начальству это не нравится, а ты себя плохо чувствуешь, накручиваешь паришься жёстче чем в бане...Лайк если сложно переносишь ошибки..Всем добра и удачи, обнял всех кто грустит.

[alexbook]

Безумно стрессую из-за ошибок на работе😢 О них мне даже в отпуске пишут- совершенно не могу расслабиться.

[supersveta_]

Любая неприятность на работе, даже подозрение на неприятность и я не могу уснуть от тревоги( хочется быстрее придти на работу и все перепроверить, снять с себя эту проблему, эту ответственность. Эта ответственность давит 😢

[irenet.kristensen]

Одно утешает, когда увидела это видео и прочла комментарии....Я не одна с такими Не могу расслабиться дома, хожу думаю о ошибке, сочиняю письма поставщикам, вижу их всех во сне😮😢 это Хочется вернуться в детство и стать двоечницей но с нормальной

[Дора-вы]

"Собственными интерпретациями загнать себя в эмоциональную яму" -- это прямо до боли жизненно))

[КатеринаГончарова-цр]

Пересматриваю это видео уже второй раз. Как косячу, так иду сюда, залечивать душевные раны. На новой работе два месяца, заканчвается испытательный срок, меня берут.
Но чем ближе к окончанию испытельного, тем больше косяков по невнимательности 😭 сжираю себя с потрохами за каждый косяк, пусть даже мелкий. Та хочется приносить пользу, но пока что от меня только проблем больше, чем толка 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Работаю над своей невнимательностью: выписываю ошибки, анализирую причины, ищу решения. Сегодня после очередного косяка весь вечер убила на тренажёры для развития внимания. Так хочется быть лучше 😭

[kati]

Не могу😭 один стресс на работе, боюсь ошибок, на проверку и перепроверку трачу в разы больше времени чем на саму работу. Переработка, отказ от выходных, обесценение достижений и тд-всё есть

[Fristerica]

Не обращайте внимания на начальников самодуров. Которые льют грязным ртом сами не зная чего, принижают вас на пустом месте. Их слова ничего не значат. Нет ничего важнее здоровья. Которое так легко подорвать подобной ерундой.
После невроза я больше по этому дерьму не заморачиваюсь. Не получилось и не получилось, пошло к черту, вместе с самодуром, который орет. Карму, кстати, никто не отменял.
P.s.: И упаси боже, никаких переработок. Кончилось рабочее время - досвидос. Моя премия все равно летит в карман самодуру, зп смешнючая и позорная, МРОТ. Случился больняк - сижу и не парюсь. А вот раньше, молодая была, за все переживала, каждый выперд всяких подонков переживала, теперь нет. Уважать себя надо.

[lydiamiller]

Это про меня, я боюсь ошибок, и чем больше боюсь, тем больше делаю, совсем банальные ошибки, вещи которые я знаю на 100% вдруг начинаю ошибаться и от этого стыдно.

[nachtfenster]

Я не расстраиваюсь из-за ошибок на работе, потому что я не хирург, не летчик и т.д. всего-навсего дизайнер рекламы. Считаю, что имею право на ошибку. Но у многих коллег ошибки вызывают такую степень раздражения, что диву даешься, какие все идеальные. Я дважды не проходила испытательные сроки, потому что приходишь, тебе объясняют что и как делать. И если сразу не схватываешь все налету, досвидос на первых заказах( Сейчас опять на новом месте, поэтому очень нервничаю. Не хочется оставлять за собой шлейф неудачника. Очень напрягает, когда ты только вникаешь в суть дела, перепроверяешь по десять раз, совершаешь много лишних движений, потому что делаешь чтото впервые и навык не отработан. И твой менеджер постоянно приговаривает: "Почему так медленно!" и ты думаешь, ну все, опять сольют, ппц, шеф, всё пропало! Здравствуй, стресс)

[НаташаИванова-из]

Спасибо. Сейчас как раз «грызу» себя за ошибку. Теперь сомневаюсь: моя ли это ошибка, от руководителя прилетел упрёк, и я, как обычно, взяла вину на себя.

[meaho]

В точку!
Всё, о чем вы говорите я прокручивал, проходил и продолжаю проходить на работе в качестве сотрудника. По началу было тяжко) но со временем злость, обида стали уходить и работать стало намного приятнее.Ошибки стали чуть серьёзнее, но за ними делались и делаются выводы, а за ними всегда рост. Медленно, конечно, но главное не останавливаться. Думаю каждый, кто хочет дойти до хорошего уровня пройдёт через массу испытаний)
В общем, спасибо за мнение, поддержали!)

[lenamoser-vlasova]

Ольга, Вы так правы в том, что пуганые за тройки и похвала за пятерки делает нас зависимыми от похвалы.
Мне почти 50. И печально, что только последние годы прорабатываю, что ошибиться -не страшно, страшно не сделать выводы. Не страшно упасть, страшно не подняться.
Хотя и слово " страх" здесь характерный.
Была когда-то легкость, но попала на последнего работодателя, где совсем не ( хотела), не могла конструктивно конфликтовать.
Да, выгорела.
Боюсь, чтобы на новой работе не повторилось все.
Копаюсь в себе, что-то применяю, а иногда думаю, что если подаю голос на работе о каких-то идеях, улучшении процесса работы, то что-то принимают.... А иногда не хочу быть выскочкой, чтобы не было травли.
Хочу получать удовольствие от работы, но мне кажется, что иногда я сильно мыслями занята.
" Додумывание", как вы правильно выразились .
А может и нет....
Чтобы не обернулось стремление перфекционизма - моббингом.
И откладывание дом. дел известно мне, так как на работе выкладываешься на 150%.
Вспомнилось, что в старших классах повезли нас с ночёвкой в трудовой лагерь на полевые работы.
Там мне позже вручили грамоту за лучшие результаты сбора урожая...
Продумываю эту ситуацию по-другому сейчас.
Что двигало мной, когда все мы разбрелись по полю по грядкам, собирая морковь, огурцы, помидоры ?
Сдавали кому-то ( смутно помню) под отчёт, принося на одно место в поле.
Так отозвались эти чувства.
Хочется ещё это проработать и здоровый баланс соблюдать.
Здоровую самооценку иметь.
На филфаке не доучилась, переехав в другую страну с ребёнком маленьким.
Позже к 40 годам прошла подготовку на экзамен экстерном продавца, сдала (92 пункта-отлично).
Так просто повезло, так как есть разделы более понятные и менее.
Это проходило все на нем. яз.
Но что-то хотелось бы изменить и в 50...
Что-то проработать...

[sunny_s_life_is_beautiful]

Спасибо, что рассмотрели ситуацию с двух сторон (руководителя и сотрудника)! Очень полезно!

[EtoAnastasia]

Тема очень интересная. В моей работе больше дел, в которых если ошибся, то исправить почти всегда нельзя или это гипертрудоёмко (задействовано много людей, документации и т.п.). Часто требуется принимать решение при отсутствии всей необходимой информации и так, чтобы под этим подписаться "сразу на века". Надо сразу попадать в цель. Чем ближе, тем лучше.

[yy_k]

Сегодня многим приходится тяжело работать для того, чтобы просто обеспечить свою семью самым необходимым. И поэтому нужно мудро распоряжаться своим временем, силами и материальными средствами. Если не отнестись к этому серьёзно, драгоценное время будет потрачено на менее важные дела. " Человек должен есть и пить и получать удовольствие от своего труда. Это дар от Бога" ( Экклезиаст 3:13).

[elenatashchilkina]

Ольга, после просмотра захотелось подойти и обнять вас! Столько открытий и инсайтов. Мне нравится, что вы используете методы КПТ и рассказываете про личную терапию. Пусть больше людей узнает о том, что терапия это не стыдно (в России большинство людей до сих пор так к этому относятся, к сожалению), а ооочень полезно и помогает жить, не опираясь на стереотипы, не подпитывая свои страхи и комплексы. А жить полноценно, радоваться и получать удовольствие от работы. Какой кайф слышать, что так бывает. Спасибо, что несете добро в мир и делаете столько всего полезного, еще и бесплатно.

[hanadin]

Если думать "боюсь ошибиться" ошибешься 100 проц и еще больше чем мог бы

[stevecom]

Благодарю за видео
Благодарю, что осветили обе стороны

[volha-rpp]

Видео как раз вовремя! Сегодня расстроилась из-за незначительной ошибки! Спасибо за него, много для себя почерпнула.