QUE TAN EFECTIVO ES HACER 10000 PASOS DIARIOS

Los números son una obsesión a la hora de mantenernos saludables, que 150 minutos semanales de actividad física, que cuantas calorías consumimos diariamente y lo más reciente caminar 1000 pasos.
Dr. Camilo Povea deportólogo de la Fundación Cardioinfantil.

[gabyesquivel]

Satisfactoria esta respuesta a mi pregunta. Van al grano.
No como otros canales que tardan mucho en dar respuesta.👍👍👍👍👍👍👍😃😃😃😃😃

[LeConifly]

Es una buena actividad caminar en casa, ahora en pandemia no debemos quedar inactivos. Sean 1.000, 3.000 o mâs pasos es mejor q nada. Todo sirve y todo suma. Gracias por compartir con nosotros y, ojalà, no desanime esto a los que queremos ejercitar un poco por salud.

[NeoDragoxD]

Yo estoy obligado a caminar 10km diarios porque vivo solo y me voy caminando a todos lados para subsistir ademas de la escuela espero sea algo bueno para la salud

[omarantoniobojorgevalle]

10000 diez pasos te puedo llevar a paso rápido 1 hora y 30 minutos, quemar hasta 300 calorías . 7kms, 13 minutos por cada kilómetros, 1430 pasos, 110 pasos por minutos, 5369 segundos, 1.87 segundo por cada paso .

[sfloresyesi]

Los 10000 pass fueron una estrategia de márketing. “En 1965, una empresa japonesa vendía podómetros y le dieron un nombre que, en japonés, significa 'medidor de 10.000 pasos'”. Tras hablar con otros investigadores japoneses concluyó que lo más probable es que los de Yamasa Clock and Instrument Company eligiesen ese número porque el caracter local de 10.000, 万, es similar a un señor que camina.

[VANTYCSolutions]

Yo hice dos compras que creo fueron excelentes. Una banda caminadora y un escritorio elevable. Coloco la caminadora debajo de mi escritorio y camino 1 hora mientras estoy en la computadora. con eso camino minimo 2 horas diarias y es que ya no aguanto estar sentado tanto tiempo frente a la computadora de echo se recomienta pararse y hacer estiramientos cada 40 minutos así que con mi caminadora arreglo este problema.

[roslinmora]

Comprobado si bajas peso y es una actividad que disfrutas al maximo yo tengo un parque cerca parque tangamanga en Slp 🇲🇽 y no falto un solo dia porque me siento super bien

[pepeleguaps]

La música del video es mas alta y distrae de la información que se comparte.

[karlaromero]

Debido a la pandemia me quitaron el autobús que me dejaba cerca del trabajo. Ahora debo caminar un montón ida y vuelta además de tomar 2 autobuses. Estoy contenta por caminar más pero en ocasiones es agotador y llego a casa sin querer hacer mas ejercicio. Llegan los viernes y yo estoy que no quiero ver los zapatos para hacer ejercicio 😔

[gatitagolosa]

La canción de fondo es el sound track de Call of Dutty Modern Warfare 4 de la saga original.

[robillisy]

Mi rutina :
10.000 pasos mínimo
50 flexiones
20 abdominal
10 levantamiento de pierna
25 escalada de montaña
6 días a la semana con 1 día de descanso

[brigittemaldonado]

Yo lo hago todos los día y más si tengo frío .

[tuhuertodecero]

Esa música vuelve loco no pude ver el vídeo completo.

[hhernandez]

Yo quiero preguntar algo, , ,caminar todos los días 40 minutos, baja uno de peso, y gual que aser ejercicio, parado como por ejemplo con palo de escoba, , o abdominales y sentadillas que funciona mas

[gemnium]

Doy fe de los 10000 pasos para bajar de peso soy volantero de casa por casa incluso con 5000 diarios o 2000 para los que no caminan tanto pero a la larga verán resultados

[brigittemaldonado]

Ayuda a mantenerse caliente el cuerpo .

[ramonalexander]

Yo los paso los 10k de pasos fácil, en un día me puedo hacer hasta 40-46k de pasos

[anabelenlloret]

Se oye solo la música no a los comentarios

[enriqueleiva]

Una pregunta ❔ por ignorancia 10, 000 mil pasos cuánto son en horas por favor ayúdenme

[franco.cordini]

no mames ahora que 10000 pasos no es suficiente :S yo me sentía orgulloso con mis 8000 pasos diarios