APOIO EMOCIONAL #MEJUDA

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Buscar Pessoas Confiáveis: Procure amigos, familiares ou profissionais que você saiba que podem fornecer um apoio genuíno.
Expressar Necessidades: Se precisar de apoio, é importante comunicar suas necessidades para quem está disposto a ajudar.
Permitir-se Ser Vulnerável: Aceitar o apoio emocional requer um certo grau de vulnerabilidade. Esteja aberto a compartilhar seus sentimentos.
Agradecer pelo Apoio: Demonstrar gratidão pelo apoio recebido pode fortalecer suas relações e incentivar mais apoio no futuro.
Buscar Ajuda Profissional se Necessário: Se sentir que precisa de um apoio mais estruturado ou especializado, procure um terapeuta ou conselheiro.

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