COMO FAZER PONTE E TER MAIS FLEXIBILIDADE #tutorial

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Комментарии
Автор

Se eu fizer isso me quebro todinha 😂 essa mobilidade não é pra todos, mas eu amei...👍👏👏👏

terezaoliveira
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Eu te amo! Meu sonho é conseguir fazer essas coisas, vc é minha inspiração! ❤

lizeliaa
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quando fiz a parte da lombar eu estralei umas 80 partes do meu corpo 🥰

larissaagfs
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Deu super certo! Consegui descer muito mais! Muito obrigadaaaa

tocalele
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Você quase fez eu quebrar as costas no último exercício mas eu tô conseguindo❤❤😂😂

aliciaisisferreirasilva
Автор

Ah eu gosto muito de fazer essa ponte 😃

Mirellysantossil
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Eu aprendi a fazer esses dias 😊 Amo é minha acrobacia favorita❤❤❤

ginástica
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Obrigada pela dica❤ mds minhas costa melhorou mt depois disso 😊

adrialeidens
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Eu sou magrinha e estou treinando e agompanhando você porquê quero aprender a ponte na verdade eu ja sei como faz mas o ruim é que não consigo para trás, beijoss❤

KaremSamiaPimentaSilva-yyww
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Clary, faz um vídeo sobre como manter o core bem ativado durante a aula 🥰

amandaganzer
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Obrigada moça me ajudou muito eu precisava para uma apresentasão da escola

JademilsonAlmeida
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Vc e minha salvação falta pouco pra eu aprender

babylunaalive
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Vc e ótima vo fazer aula com vc aq no youtube

Pietrinha-
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Ensina como fazer a roda (estrelinha) pfvr

Halloween.....
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eu ja sabia mais ai eu fiquei sem fazer por um tempo ai n tava mais tão bnt como antes obg ajudo muitoo

Pri_fatos
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Eu não conseguia fazer. Mas eu consigo fazer olhando para minha mão tá certo

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