RUDERGERÄT TRAINING | 15 Min. 'Allround-Workout'

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Und wie immer gilt: Bevor du mit dem Training auf dem Rudergerät beginnst, achte darauf, dass du deine Gesundheit mit einem Arzt abgesprochen hast und du sportgesund bist :-)

[tubolare]

Moin Moin, entdecke gerade Rudern als super Gesunde Sportart. Video sehr gut und sehr!! Motivierend. Vielen Dank👍

[myrthazinsli]

Endlich jemanden der genial erklärt ❤Danke Danke 😅😅😅

[martinphilippmayer]

Genau meine Einstellung zum Training als „Normalo-Sportler“ ! Super Video. Danke 🙏

[achimrose]

Ich finde das Video Super erklärt, die Einführung der 3 Stufen! Also total Klasse! Für mich als Anfänger

[ptaylor]

Starkes Training! Genau der richtige Morgenstart!
Sehr gute Erklärung und Motivation! Danke dir Fabian! 💪🏼

[SNYZE]

Bin kompletter neuling, direkt ein concept 2 bestellt, alle deine videos in mir aufgesogen und nachdem es heute kam direkt mit diesem workout gestartet um reinzukommen. Fühle mich super danach und war erstaunt es direkt auf anhieb voll geschafft zu haben und hätte auch noch reserven für mehr. Hätte mich selbst gar nicht so fitt eingeschätzt 😂

[HoopingTR]

Vielen Dank für das tolle Trainingsvideo. Bin Anfängerin und es war genau das richtige für mich.
Hier stimmt einfach alles, Tempo, Erklärung, der Zeitstrahl (um zu sehen, wo man steht), die Motivation. Top 👋
🤩
Ich werde das Training sicherlich öfter machen.

[haudegenmario]

142kg.... ich fange gerade mit Rudern an und werde die klein Erfolge nach und nach hier berichten..

[RobertBülow]

Vielen Dank für die Anleitung. Schön ist, das man dank Video nicht alleine ist. Danke Robert Bülow

[ingridrogalla]

Bin heute das erste Mal auf dem Gerät gesessen. Hab die Videos zur Erklärungen vorher angeschaut. Mit deiner Motivation hat es richtig Spaß gemacht. Vielen Dank für deine guten Erklärungen. Du bist ab jetzt mei. RUDER TRAINER.-👍

[AllesKiten]

Super. Danke. Das ist jetzt mein Einstieg ins Rudern!

[pccR]

Bitte mehr davon! Ich habe dich und dein Video jetzt schon 3x morgens um 6:30 als Motivations-Coach angehabt und danach jeweils noch weitere 30min geballert.

[musik]

Wenn ich zu viel verreise, der Fluss ist zu kalt, oder nach ein Erkältung diese „Runde“ hilft mir immer wieder einzusteigen. Muito muito obrigada 💚✨

[verenalatzko]

Super, kurz vor der Klausur, nach einem langen Arbeitstag, genau das richtige, um nochmal energetisch nochmal was aus dem Körper zu holen und fokussiert zu werden.
Deine Videos sind der Hammer 💪🏻

[brigittebaumhackl]

Hallo Fabian,
dass ist mein Lieblingsvideo, kurz und knackig
Ich hab erst vor ca 5 wochen angefangen mit rudern und finde es genial so wie du durchs Video führst.
Hab bis vor zwei Jahren nicht wirklich Sport gemacht, erst als ich mit dem Rücken Probleme bekam dann müsste ich ob ich will oder nicht.
Bin 60 Jahre jung voll berufstätig und mach mittlerweile drei bis viermal Sport in der Woche .jeder Tag ohne ist ein verschwendet Tag 😂 Wechsel zwischen slimcirkelbike und Rudergerät dazw bissel Krafttraining 😊
LG brigitte

[katjahofmann]

Bin als Anfänger dazugekommen und finde die Erklärungen top und sehr gut verständlich. Auch wenn mal weniger Zeit ist, kann man etwas tun. Danke😊

[pattisantoni]

Danke für diese Routine, hat sehr viel Spaß gemacht.

[stefanz]

Bestes Training für den Tag in den Start ;) Kurzes Intervalltraining noch hinterher und der Tag kann anfangen. Vielen Dank für die tollen Videos und die Motivation!

[stephanieschwertfeger]

Frisch u munter in den Tag ! Herzlichen Dank !

[birgitgerhard]

Das beste Video über das Rudern, zum Mitmachen. Dankeschön 😀