DIRECTO - FULL BODY CARDIO - EJERCICIOS INTENSOS PARA TODO EL CUERPO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

empezamos la semana con un entrenamiento en directo de una rutina de full body cardio donde vamos a realizar ejercicios de diferentes partes del cuerpo (brazos, glúteos, abdomen y piernas)

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡

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REDES SOCIALES

♡ SNAPCHAT: patryjordan

GRACIAS POR VERME

[NiyuLuna]

Listo, terminada la rutina de hoy! Ya llevo dos años y un mes ininterrumpidos!! Y me encanta como mi cuerpo se ha moldeado, se ha vuelto ya todo un hábito. Cuando hay días que no puedo hacer ejercicio por alguna situación externa hasta me siento rara, que algo me falta jeje. Gracias Patry, de las mejores cosas que me llegaron por la pandemia! Saludos desde México!

[Rosaalfe]

Rutina 1/1 completa del Lunes día 9/09/2024. Me ha encantado.

[sucelyaguirre]

La sonrisa 🤣 es la inspiración y el dolor es el secreto y la motivación es el éxito 🙌. Saludos a todos.

[felicastillo]

Me encantó !!!! Más de este tipo 💪💪🙏🙏💖💖

[montserratramirez]

Este mes me he encontrado un poco mal de salud, con los ánimos por los suelos.
Pero aun así he echó el calendario a rastras, no quiero dejar mi meta a un lado, a paso lento pero seguro.
Hoy pude concluir la rutina, me siento muy contenta, mil gracias Patry por ser una gran inspiración y un ejemplo a seguir.🖤✨

Un abrazo desde Querétaro, México💖

[anaponce]

Diciembre 27 empezando la última semana del año con toda la actitud 💪🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

[edithnola]

Gracias Patry!! Empezar la semana con vos me da energía!! Gracias!! Yo puedo con

[kellyjaelcielovasquez]

¡Listo! Ejercicio realizado, estuvo whay siento agujetas por todo mi cuerpo, estoy feliz lo disfrute mucho. Gracias Patry eres brillante como el sol 🌞 te admiro eres inalcanzable, única y mi favorita gracias a ti con tu motivación cambio mi vida y seguirá pero contigo .saludos ♥ 😘🤗

[ladanini]

Cuando estoy que tiro la toalla recuerdo la hamburguesa gigante que me comi y sigo jaja

[indrianyrivero]

Amo estas rutinas. ver los cambios en mi cuerpo y poder sentirme mejor conmigo misma es lo mejor de todo lo bueno y bonito que nos enseñas querida Pat. un abrazo!!

[anarodriguez]

La parte de piernas ha sido matadora! Felicidad cuando dice Finito!!!

[lupitavargas]

😢 Llegué al punto de decir ya güey 😅 ya no puedo más las piernas me temblaban con todo pero aún así seguí dando todo pensé en un momento rendirme y decir ya pero no seguí dándolo todo 😊 y me siento feliz con más energía 🎉

[henryestupinan]

Like si te estás ejercitando en cuarentena👍🏃

[patriciaortizgalvis]

Gracias eres un regalo cada mañana. Dios te bendiga

[vivianaguzman]

Patry quiero que sepas que eres una gran entrenadora. Comencé en abril cuando la cuarentena comenzó en Colombia mi país. Y me encantan los cambios de verdad no hay remedios milagrosos. Sino buena alimentación y ejercicio. Gracias por animarnos a seguir durante el entrenamiento. 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏

[KimmyNoblecilla]

Aun no me explico como sigue sonriendo al final de la rutina, yo a duras penas sigo respirando jajaja.

[merlissoto]

Rutina 1/1 del 20 de Mayo del 2024, lista!!! 🎉❤ Una rutina intensa! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[GymNoe]

Al perder el ritmo unos dias, luego cuesta mucho empezar de Nvo ! Pero lo EH logrado ! 💪💪💋💋💋

[jaelvillalba]

Gracias Patry.
Dios te regale grandes bendiciones

[anaponce]

Excelente rutina para comenzar la semana con todo el power 💪🔥 mayo 23 ✔️✔️
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual #GymvirtualMayo