DIRECTO - FULL BODY CARDIO - EJERCICIOS DE CARDIO Y FUERZA PARA TONIFICAR EL CUERPO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

empezamos la semana con un entrenamiento en directo de una rutina de full body cardio donde vamos a realizar ejercicios de diferentes partes del cuerpo (brazos, glúteos, abdomen y piernas)

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡

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REDES SOCIALES

♡ SNAPCHAT: patryjordan

GRACIAS POR VERME

[danymartinez_]

Díganme que no soy la única que piensa que ella da mucha paz cuando estira?

[lferrari]

El color del pantalón ayuda mucho para ver el movimiento con claridad. Cuando usa negro me cuesta ver algunos ejercicios con claridad

[TuNoticiaCaliente]

Dios Bendice a la Persona que lee este mensaje. Guía sus Pasos cada dia, Aclara sus Dudas, Llena de Valor su Espíritu y Desborda Abundancia en Su Hogar y en su Vida. Amén 🙏

[lenatomlinson]

A pesar de que la rutina es larga, no me costó mucho, creo que es de mis favoritas, día 6 de Enero completado:).

[bertysfalconi]

Esto es una adicción, es la primera vez en mi vida que siento que el domingo tmb necesito de esto. Bendecida semana para todos, vamos a hacerla lo más productiva posible. Ánimo, #YOPUEDOCONTODO

[papergirl]

Lunes 2 de septiembre 2024!
Empezando el mes con la mejor rutina de la hermosa Patry ❤

[olgaalvarez]

Patry Gracias Gracias Gracias
Hoy 04 de septiembre logrado con toda la actitud. Eres la mejor 👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯💯🙏

[lijdya]

Gracias Patry, tenía una semana sin hacer ejercicio. Estaba muy deprimida, no tenía ánimo de nada, pero necesitaba esto. Volví aunque era el último día del calendario. Me costó y en el estiramiento, hasta lloré, pero no por el esfuerzo físico, sino porque como tú dices a veces, este es un momento que uno se regala, un momento propio, un esfuerzo que deja atrás todos los pretextos y los "no puedo ". Sentí que por un momento recogí mis pedacitos y volví a ser fuerte. El ejercicio no sólo ayuda a la fortaleza física, sino también a la mental. Muchas gracias Patry

[clarainesortiztabares]

🎉listo calendario sep 4 2023 💪💪si se puede!! Vamos que vamos. Mi hermana en Francia y yo desde España ✌️

[ireneordonez]

Un día a la vez, eso he pensado desde hace seis meses y sigo aquí constante 😍 gracias Patry!!!

[floraquintero]

Lunes de Total Body, buenisimo #YPCT. Gracias. BESOS

[therancerrancer]

Yo hago los ejercicios de pattry ya hace 7 años y los amo gracias a ellos tengo salud y mi cuerpo hermoso

[sandrajimenez]

Tengo 50 años y no me gustaba el ejercicio, pero esta mujer me hizo amarlo, me encanta y día a día veo los resultados! 🤗💪

[rosamariatrejo]

Calendario de mayo 2021: CONCLUIDO ✔️ fue un mes excelente, gracias #gymvirtual, gracias Patry, vamos por Junio ❤️❤️ # YPCT

[marthaconsuelo]

Algún día haré las rutinas completas sin ponerle pausa 😌

[dilarindelgado]

Calendario enero 2021 día 6 completo ✔

[EdilianiKumquel]

Retomando el movimiento y qué mejor con los entrenamientos del mes de septiembre 2024 graciias ❤

[malusanjuan]

Muchas gracias Patry, iniciando otra semana! 04/09/23

[jaynetterivera]

Wao me costó terminarlo porque he tenido que bajar mi ritmo de entrenamiento debido a que ya estoy trabajando presencialmente, pero logré todos los ejercicios, gracias Patry excelente rutina de full body #ypct.

[patriciahernandezcruz]

Muchísimas gracias Patry, no hay más que agradecer tu tiempo, tu trabajo. Gracias, gracias, gracias.