filmov
tv
Günde 10 bin adım atmak gerçekten SAĞLIKLI MI?
Показать описание
Ne kadar yürürsek o kadar iyi” mi acaba?
Her gün düzenli yürüyüş sağlık için biz doktorlar tarafından kesinlikle önerilen bir aktivite peki ama ne kadar yürümeliyiz?
Halk arasında her yerde 10 bin adım bilgisi mevcut ama son çalışmalar ne gösteriyor?
10 bin adım kalp için faydalı diye öneriliyor ama ortopedik açıdan her gün atılan 10 bin adım bel kalça diz ve ayaklarımıza binen ekstra bir yükten ibarettir.
Hareket yaşamdır felsefesiyle tabiki de yürümeliyiz ama 10 bin adım değil bizim talep ettiğimiz miktar günde 6000 adım ☺️
Sağlıcakla kalın
🧿🪬🧿
#eklem #spor
Her gün düzenli yürüyüş sağlık için biz doktorlar tarafından kesinlikle önerilen bir aktivite peki ama ne kadar yürümeliyiz?
Halk arasında her yerde 10 bin adım bilgisi mevcut ama son çalışmalar ne gösteriyor?
10 bin adım kalp için faydalı diye öneriliyor ama ortopedik açıdan her gün atılan 10 bin adım bel kalça diz ve ayaklarımıza binen ekstra bir yükten ibarettir.
Hareket yaşamdır felsefesiyle tabiki de yürümeliyiz ama 10 bin adım değil bizim talep ettiğimiz miktar günde 6000 adım ☺️
Sağlıcakla kalın
🧿🪬🧿
#eklem #spor
0:08:06
0:08:17
0:02:03
0:08:02
0:01:39
0:01:37
0:02:26
0:05:18
0:00:31
0:00:56
0:08:34
0:04:29
0:01:15
0:02:38
0:05:30
0:02:00
0:02:37
0:00:30
0:00:26
0:00:12
0:02:08
0:08:07
0:05:29
0:05:04