Vücudunuzu Dönüşüme Sokmak İçin Tüm İhtiyacınız 20.000 Adım

Günde kaç adım atmak gerekir? 🕺🏻 Kilo vermek için kaç adım yeterlidir? Yürümek kalori yakmanın en zahmetsiz yollarından biri olsa da son zamanlarda çoğumuz evde daha fazla zaman geçiriyoruz. 🏠 Günde kaç adım atmalıyız ve yağları acaba ne zaman yakmaya başlarız? Gelin, günde 20 bin adım attığınızda vücudunuzda neler olduğuna beraber bir göz atalım.

#olumlubak #insanvücudu #adımlar

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):

[CihatBoran]

*O* *kadar* *yorum* *arasından* *bu* *yorumu* *görüyorsanız* *umarım* *istediğiniz* *her* *şey* *gerçekleşir.* *Bende* *Güzel* *Bir* *Kitlemin* *olmasını* *istiyorum* *6* *yıl* (Gel bi) 😅
🙏❤️sddd

[ebrarely]

hava o kadar sıcak ki yürümek değil dışarı çıkasım gelmiyor

[hajemiko]

Ben zaten genellikle okulda 10000- 12000 adım atıyorum

[Espressokahvesi]

Kortizon kullandım ödemli şekilde devam şuan saat 16:00 attığım adım sayısı 17.000

[masterofgametr]

Benim rekor adımım 20000 adım ve saymadım adım sayıcı ile yaptım 13, 7km yürümüşüm ve 11 yaşındayım

[umitcanarman]

Arka fonada Murat Dalkılıç’tan “Bi Hayli”parçasını koyduk mu Arda’nın olay tamam

[turanoguz]

Lütfen bisiklet için de video atın ben bisiklet sürüyorum da

[MehmetSargul-frcf]

20 bin adım kimse günlük atamaz bir atar iki atar kimse devam ettiremez ve yapamazds ama 10 bin adım ideal günlük atıyorum 10 bin adım gayet zorluyor ve yeterlide bence 20 bin adım saçmalık

[deryaakpinarli]

Bende 20000 adım atcam o zaman bundan sonra 🤩

[Lloyd_montegomery]

Birileri adımı kullanmış 😅😅 bende 16 yaşındayım ortalama 20 000 atıyorum rekor 25 k

[tamermetininkanal]

günde 20bin veya 30bin adım yürüyen kesin zayıflarmı ?

[esmanurbaydemir]

ben 60 kiloyum ve imkanı yok bu kadar yürümeme günde 2.000 adım falan yeter galiba

[namelessgamer]

Ben zaten 40 kiloyum günde 20 000 adim atarsam zayifliktan ölürüm

[demirkanyavuz]

Denedim 20 bin adım yürümeyi ama aynı kiloda kaaldım.bu is sporsuz olmuyor.Vucudunuz sekillenmez kilo verseniz bile.

[ayberkozkan]

Bir market çalışanı günde 10.000 ile 25.000 adım atmaktadır

[mlbbinfazz]

Günde 6k adım da bacağımı hissetmiyorum 20k yürünmez

[XypeZ]

bizim yaşamadığmız şey değil :D bi ara baya yürümüştük sonra telefona bakdık 22000 adım yürümüşüz