Unteres Bauchfett schnell verlieren - Effektive Übungen für Zuhause - Bauch Definieren

In diesem Video zeige ich euch meine absoluten TOP 5 Übungen wenn es um das Thema Bauchfett geht. Mit diesen Kombinationen trainierst du gezielt den unteren Bauch und kannst mit der passenden Ernährung einen schön definierten Bauch aufbauen.

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[stnb]

Wer findet auch, dass es bei ihr so verdammt einfach aussieht und wenn man es selbst macht nichts funktioniert und man aussieht wie eine Kartoffel auf dem Boden?😂😂😂

[annikaIncredible]

Und plötzlich Sitz ich hier mit einer Chipstüte und guck das Video an 😂

[LaraJPole]

gut das du es noch mal sagst das man nicht gezielt an einer Stelle Fett abbauen kann 👍 ist wichtig zu wissen denke ich :)

[YuaChi]

Also ich finde es echt unheimlich bewundernswert, mit was für einer Leichtigkeit du dich bewegst und dabei trotzdem Körperspannung hältst. Da wird man richtig neidisch! Deine Fitness ist ein großes Vorbild und man sieht die die jahrelange Arbeit und Disziplin förmlich an. Weiter so!

[fezguvf]

Ich habe die Übungen im Bett gemacht und dann bei der letzten Übung meinen Fuß so richtig schön gegen die Schräge geknallt🙈😂😇

[alinaklein]

Mein bauchnabel sehe ich nicht mal wegen meinem speck

[SarahB]

Ich finde man vergisst immer ganz gerne, dass viele "Fitness Leute" wirklich seit Jahren Trainieren und man so einen Körper nicht mal eben durch 4 Wochen Training bekommt.

[maroannaifsafra]

Meiner Meinung nach geht es hier in den Kommentare mehr über die Frisur als den sportarten

[claraschnellert]

Hey, also juckt wahrscheinlich niemanden, aber ich mache dieses workout ab jetzt(6.mai) eine Woche (jeden Tag )(bis 13.mai)
und werde diesen Kommentar dann bearbeiten und euch sagen ob man ein Ergebnis sieht

Also..es ist jetzt eine Woche später und ich muss sagen es hat sich ein bisschen was geändert klar ich hab jetzt kein sixpack, aber ich hatte halt vor einer Woche einen ziemlichen Speckbauch und mittlerweile sieht man nur noch eine leichte Wölbung .Weiter zu empfehlen 👍

[lucaseer]

Die Frisur macht einen komplett neuen Menschen aus Dir🙃 auch die Art wie Du redest hat sich verändert :)

[PurpleVioletify]

Perfektes Timing, hab gerade überlegt, welches deiner Workouts ich heute mache 😊 Die neue Frisur steht dir übrigens super!!!

[ninafischer]

Du kannst einfach alles tragen, Wahnsinn! Klasse Übungen, tausend Dank :)

[anabell]

gutes Video, du wirkst diesmal ausgeglichen und entspannt, viel angenehmer 😊

[utemuller]

Das sind wieder richtig tolle Übungen 💪🏻. Danke liebe Anne. Ich bin auf jeden Fall auf der FIBO am Freitag und ich hoffe wir sehen uns 😊👍🏻.

[ramonab.]

Du kommst wie gerufen mit dem Video!! Danke!❤ Ausserdem steht dir die Frisur super 😚

[adlina]

Ohhh Anne großes Dankeschön für dieses Video! ❤

Liebste Grüße ✨

[marywin.]

die neue frisur ändert dein erscheinungsbild total :) gefällt mir sehr gut - generell bist du ein sehr wandelbarer typ find ich 😊
vielen dank für deine tollen anregungen - sie helfen mir sehr oft bei meiner motivationssuche 😂👍🏼

[juleklughardt]

Bei solchen Übungen tut mir der Nacken immer weh was soll ich dagegen tun

[Cloudy-ptpr]

Klasse Übungen, wird heute gleich ausprobiert. ❤️lichen Dank dafür!
Ernährung ist natürlich auch wichtig. Auf meine Schokolade ab und zu kann ich allerdings schlecht verzichten🙈

[FStandsForFun]

Die letzte Übung hat es so in sich für ein gutes Körpergefühl.! Egal ob man schnell Erfolge sieht oder nicht.