Abbinare i cibi per perdere peso

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Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori?

capitoli 00:00 introduzione
00:43 abbinamenti sbagliati = più malattie?
03:26 gli studi fatti
06:32 fermentazione
07:41 è utile sapere che...
11:58 ricapitolando

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Комментарии
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Grazie Gianluca, aspettavo da una vita qualcuno che mi chiarisse questi argomenti! Sei troppo SPECIALE! INFINITE GRAZIE!
🙏🏻🙏🏻❤🙏🏻🙏🏻

LisaWolf
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Graziee dottore sei sempre più preparato cioè mi stai insegnando moltissimo❤❤❤

feliciamititelu
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Complimenti, ascolterei per ore.... Potresti consigliarmi un libro, oppure se hai fatto tu un libro?. Grazie anticipatamente 😊

SALVATORESpena
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Grazie per queste importanti informazioni, davvero illuminanti🙏❤️

luciaforleo
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Fantastico come sempre grazie Gianluca !

katymura
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Gianluca molto interessanti i tuoi video grazie

cinziapulce
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Un altro mito da sfatare. Chiarissimo!!!!

nicolettacarlucci
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OGGI Stupendo, La Maglietta ti dona
PROFF, ,
BELLO IL COMMENTO, , BRAVOOO
GRAZIEEEE ♥️ UNA NON HO CAPITO, , SE MANGIO TUTTI GIORNI, , , RISO. VÀ BENE LO STESSO, , , LA FRUTTA ABBINATA? GRAZIEEEE ♥️ TEDOO👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏BUON POMERIGGIO ♥️

pasquacinquepalmi
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Grazie Gianluca, per i consigli, io ho sempre consumato la pasta con i fagioli, solo un leggero gonfiore. Adesso provero ' come dici tu, si la frutta sempre consumata lontano dai pasti, di solito a merenda. Cio' che suggerisci, sperimento sempre. Funzionaaaa. Ciaoooo 🤗👍

mariumortellaro
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CIAO GIANLUCA...passato Ferragosto.... GRAZIE GRAZIE INFINITE

raffaellacasalino
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Devo buttare il libro sulle combinazioni alimentari . grazie 😂🤣👍🙅🙋

teresaizzi
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Io comunque mi trovo bene a mangiare la frutta a merenda a metà pomeriggio o metà mattina, anche secca o con dello yogurt

TheCristinaMas
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Ciao Gianluca, il tuo discorso vale anche per chi ha subito l'asportazione della cistifellea?Grazie

matteoromano
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Ciao Gianluca
Cosa né pensi di tè verde + sbirulina !! Noto che sopprime la fame
È vero oppure ha funzionato bene per me?
Grazie mille

alessandrocaradonna
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Diciamo anche che ci sono accorgimenti utili se si vuole perdere peso. Banalmente mangiare frutta e verdura prima del pasto aiuta ad aumentare il senso di sazietà e dunque a limitare la quantità del pasto principale.
Insomma se prima del piatto di pasta ti mangi una bella mela e un piatto di insalata è altamente probabile che poi si vada a mangiare una minor quantità di pasta/riso/pane. Alla fine si favorisce il ricreare il deficit energico necessario per dimagrire.

paro
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Grazie per le grandi info, solo che non ho capito ancora perchè moltissimi dottori e nutrizionisti si ostinano a consigliarci di mangiare la frutta lontano dai pasti...

PasqualeSignorile
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Buonasera Dr
vorrei gentilmente segnalarle la Sua gesticolazione.

giuseppeberna
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mi dispiace ma non sono daccordo, la combinazione dei cibi permettono di avere un processo digestivo facile e veloce, di conseguenza eviti processi fermentativi e putrefattivi che sono la causa di un accumulo di tossine. Mangiare pasta e carne crea un processo di putrefazione, ogni aminoacido non digerito e assimilato si trasforma nella sua rispettiva tossina.
La prova di quanto scritto sopra la si puo constatare semplicemente nell'odore delle feci, piu le feci hanno un cattivo odore piu il livello di putrefazione é alto.

ivancurcio
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Ho cercato molto sul tuo canale ma non ho trovato nulla riguardo al miele. Mi piacerebbe conoscere la tua opinione riguardo a questo alimento, considerando anche i tipi di miele, dal volgare acacia al nobile melata o corbezzolo. Grazie in anticipo per la considerazione!

Altairw
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Buon GIorno GianLuca ho visto alcuni tuoi Video sul digiuno intermittente, mi piacerebbe sentirti in privato, come posso fare per avere piu' info? Grazie

solofrutta