Γιατί κάνω Πρακτικό Fasting

preview_player
Показать описание

  1. Ευάγγελος Τσιαλίκης
  2. Evangelos
  3. Tsialikis
  4. διατροφή
  5. Ευάγγελος Τσιαλίκης
  6. fitness
Рекомендации по теме
Γιατί κάνω Πρακτικό 0:00:27

Γιατί κάνω Πρακτικό Fasting

Γιατί Κάνω Πρακτικό 0:00:41

Γιατί Κάνω Πρακτικό Fasting *Μυστική Δίαιτα*

Πως κάνω Πρακτικό 0:08:36

Πως κάνω Πρακτικό Fasting για 10% Λίπους

Ταιριάζει το Πρακτικό 0:01:21

Ταιριάζει το Πρακτικό Fasting σε γυναίκες; 🤔🍎

Γιατί δημιούργησα το 0:00:40

Γιατί δημιούργησα το Πρακτικό Fasting

Τι είναι το 0:00:37

Τι είναι το πρακτικό fasting;

3 ΜΥΣΤΙΚΑ Διαλειμματικής 0:00:44

3 ΜΥΣΤΙΚΑ Διαλειμματικής Νηστείας

ειδικός στη διαλειμματική 0:00:58

ειδικός στη διαλειμματική νηστεία αποκαλύπτει Πως έχασε οριστικά 26 κιλά χωρίς πείνα & στερήσεις...

Τι Μ'αρέσει Να 0:00:30

Τι Μ'αρέσει Να Τρώω για Πρωινό *Πρακτικό Fasting*

Πόσο καιρό μου 0:07:24

Πόσο καιρό μου πήρε να συνηθίσω το Fasting?

Τρως πρωινό στο 0:00:29

Τρως πρωινό στο πρακτικό fasting;

Πως μπορείς και 0:01:00

Πως μπορείς και εσύ να κάνεις πρακτικό fasting

Τι είναι το 0:00:19

Τι είναι το intermittent fasting #fitness #fyptiktok #tips #gymtok #greek #greece #δίαιτα #fasting...

Intermittent Fasting ή 0:00:31

Intermittent Fasting ή αλλιώς Διαλειμματική Νηστεία!

Διαλειμματική νηστεία (Intermittent 0:00:36

Διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting) - να κάνεις η όχι;

Γιατί σταμάτησα την 0:00:51

Γιατί σταμάτησα την Διαλειμματική Νηστεία

Μυστικά Διαλειμματικής Νηστείας 0:00:27

Μυστικά Διαλειμματικής Νηστείας

Διαλειμματική νηστεία 16-8 0:00:58

Διαλειμματική νηστεία 16-8 #diet #fasting #greek #greece #cyprus #shorts #video

Διαλειμματική νηστεία σήμερα 0:01:00

Διαλειμματική νηστεία σήμερα #diet #fasting #greek #greece #cyprus #shorts #video #nutrition...

#shorts Πως μου 0:00:48

#shorts Πως μου άλλαξε τη ζωή το Fasting

Τρως Σωστά για 0:00:29

Τρως Σωστά για Απώλεια Βάρους;

Ο πιο αποτελεσματικός 0:00:20

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσεις την/τον πρώην σου...

✅ Περιοδική νηστεία: 0:03:01

✅ Περιοδική νηστεία: Θεαματική απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες...

Κάνεις γυμναστική και 0:00:56

Κάνεις γυμναστική και δε χάνεις βάρος; Δες γιατί! #diatrofi #diaita #fitness #diet #apwleiabarous...

Комментарии
Автор

bro ακριβώς αυτό κάνω και εγώ πολύ καιρό (ενώ ήμουν σε διαλειμματική και δεν με βόλευε) και δεν ήξερα πως λέγεται πρακτικό fasting!!! Επιβεβαιώνω πως αυτή η πρακτική έχει εξαιρετικά αποτελέσματα!! Χάνω λίπος, δυναμώνω παράλληλα και είμαι χορτάτος χωρίς τον ψυχαναγκασμό της διαλειμματικής!

Δημήτρης_Γαζής
Автор

Δύο προπονήσεις την βδομάδα είναι απλά για να κάνεις τον χαβαλέ σου, απλά κάποια στιγμή και πολύ σύντομα θα υπάρξει ταβάνι στην μυική ανάπτυξη και θα αναγκαστείς να αυξήσεις τις μέρες προπόνηση αν θέλεις μυική πρόοδο

nismonismo
Автор

Αυτα που αναφερεις απευθυνονται σε φοιτητες που εχουν χρονο ή σε αργοσχολους..ποιο νεο παιδι που δουλευει ολη μερα κανει πρακτικη διαιτα και αηδιες..εχουμε γεμισει με λαθος προτυπα για τα παιδια μας...

KonDim
Автор

Πολύ kinobody παρακολουθείς.Το πιο σημαντικό σε μια προπόνηση είναι η συχνότητα.Τα βέλτιστα αποτελεσματα ξεκινούν με ένα full body υψηλής έντασης (3 φορές την εβδομάδα). Ίσως να μπορείς να εξελιχθεις και με δύο προπονήσεις την εβδομάδα ( βέβαια δε μιλάμε για bodybuilding αλλά για powerlifting) αλλά είσαι σίγουρος ότι είναι καλύτερο από το full body?!Εκεί είναι το ζήτημα.

maxmaximos
Автор

2 προπονήσεις κανείς γιατί απλά προσπαθείς να διατηρήσεις την μυϊκή μάζα που έχεις χτίσει τόσα χρόνια ένας με μέτρια εμπειρία στο γυμναστήριο θέλει παραπάνω (3-6) σωστά??

chrisblyat
Автор

Συγνώμη αλλά δεν πιστεύω ότι με δυο προπονήσεις την μέρα ακόμα και των δυο ωρών να είναι δεν μπορείς να κανείς αυτό που λες.
Και δεν το λέω εγώ αλλά όλοι ασχολούνται με αυτό και μάλιστα και με αποδείξεις επιστημονικές. Τώρα αν εσυ είσαι η εξαίρεση, οκ, δεν σε ξέρω. Πιθανό.
Αλλά το 99, 9% των ανθρώπων δεν μπορούν να φτιάξουν σώμα έτσι.

WereWolf