filmov
tv
Nauka pływania żabką - cztery ćwiczenia dla początkujących
Показать описание
Nauka pływania żabką, stylem klasycznym. W filmie są przedstawiane ćwiczenia dla osób początkujących pomocne w opanowywaniu pływania żabką. Ćwiczenia uwzględniają pracę nóg w stylu klasycznym, pracę ramion, koordynację oraz czynności oddechowe.
Najważniejsze momenty w filmie:
▶️0:14 - Nauka pływania żabką. Praca nóg na plecach
▶️0:48 - Nauka pływania stylem klasycznym. Praca nóg z użyciem fajki czołowej
▶️01:11 - Nauka pływania żabką. Praca ramion z kraulowymi ruchami nóg
▶️01:55 - Nauka pływania żabką. Jeden ruch ramion, dwa ruchy nóg
Ćwiczenia są wykonywane przez moje kursantki, osoby dorosłe uczące się i opanowujące style od podstaw.
Strona na fb:
Pływackie porady i nie tylko:
Najważniejsze momenty w filmie:
▶️0:14 - Nauka pływania żabką. Praca nóg na plecach
▶️0:48 - Nauka pływania stylem klasycznym. Praca nóg z użyciem fajki czołowej
▶️01:11 - Nauka pływania żabką. Praca ramion z kraulowymi ruchami nóg
▶️01:55 - Nauka pływania żabką. Jeden ruch ramion, dwa ruchy nóg
Ćwiczenia są wykonywane przez moje kursantki, osoby dorosłe uczące się i opanowujące style od podstaw.
Strona na fb:
Pływackie porady i nie tylko:
0:02:34
Nauka pływania żabką - cztery ćwiczenia dla początkujących
0:02:45
Technika pływania stylem klasycznym (żabką) w czterech krokach
0:00:31
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Pełny styl
0:00:31
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Prawidłowa praca nóg
0:00:31
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Synchronizacja ręce - nogi
0:00:31
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Praca nóg z makaronem doskonalenie
0:00:31
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Praca rąk z makaronem
0:04:25
Technika pływania kraulem
0:00:31
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - nawrót
0:05:07
Nauka pływania kraulem - 4 ćwiczenia dla początkujących
0:03:37
Pływanie żabką, styl klasyczny - świetna nauka pływania
0:00:55
Oddech w kraulu i skuteczne ćwiczenie na poprawę tego elementu. #swimming #pływanie
0:09:54
Styl klasyczny, praca rąk i pełny styl (podstawy) - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #13
0:10:53
Nauka pływania żabką
0:04:37
Nauka pływania kraulem od podstaw
0:06:52
KSOS SWIM - Styl klasyczny - Nauka i doskonalenie pracy nóg
0:03:40
PORADNIK KRAUL | JAK NAJMNIEJSZA ILOŚĆ RUCHÓW
0:00:31
Nauka pływania - pełny styl dowolny - kraul
0:10:03
Styl klasyczny, praca nóg (podstawy)- Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #12 🔱
0:00:45
3 proste ćwiczenia do kraula 🧜♂️
0:01:54
Technika pływania delfinem w czterech krokach
0:00:31
Nauka pływania - Styl motylkowy - Pełny styl
0:03:52
EFEKTYWNY KRAUL DZIĘKI JEDNEMU PROSTEMU POCIĄGNIĘCIU!
0:00:31
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Praca nóg z 8 między udami
Комментарии