Technika pływania kraulem

Kraul w czterech krokach - najskuteczniejsze cztery cwiczenia do opanowania techniki kraulowej dla dzieci i dorosłych

Technika równoczesnej zmiany ramion została opisana przez Roda Havriluka:

Jeśli naprawdę podoba Ci się nasza praca, możesz nas wspomóc:

[noemi]

Świetny filmik, będę korzystać za miesiąc ucząc się na basenie otwartym.Już wiem dlaczego zawsze, tak szybko się męczyłam pływając kraulem😊Dzięki🖐

[SilverRevenant-fh]

Świetny film! Dzięki za szczegółowe wyjaśnienia dotyczące techniki kraula. Na pewno spróbuję zastosować te wskazówki w praktyce!

[Poradniksauny.pl]

No konkret. Doskonały instruktaż . Brawo

[lejdown]

Najgorzej z tym oddychaniem - ciężko to opanować, u mnie się zbiera ciśnienie aż w konsekwencji przerywam kraula i dopływam żabką.

[infeltk]

świetny film. ogłądam przed pojechaniem rowerem nad jezioro.

[nadiabujek]

Komu to Pan albo pani Zadała do obejżenia łapka w gure 👍

[ziomek]

Ja teraz już jestem na 4 tej lekcji pływania i kraula jak dla mnie ogsrnac jest ciężko 😌gubię się przy oddechu, masakra

[saymonpizza]

kto ma ten filmik na e lekcje łapka w górę

[naturazpolski]

Czy podkładanie sobie deski pod brzuch by na początku uspokoić się, że się nie utonie jest w porządku, czy raczej utrudni pływanie?

[AgatekGagatek]

Ja mam problem z oddychaniem, oddycham co 2 machniecie ręką, zawsze oddech biore po prawej stronie, z lewej jakos nie umiem i trace koordynacje jak probuje z lewej strony i nie wiem co jest przyczyna. Slaba koordynacja lub jakas blokada/slabsza mobilnosc drugiego ramienia/barku?

[kropla]

Ja zamierzam rozpocząć naukę pływania od września i szczerze to zastanawiam się czy łatwiej nauczyć się komuś kto jest lżejszy czy cięższy?? Bo jak patrzę na tego chłopca czy innych na tych filmikach to są raczej mega drobni.. a ja mimo wzrostu 172 i wagi 56 sprawiam wrażenie grubszej w udach i przez to cięższa..😏

[misterxanax]

Obawiam się że jestem chyba tępy by opanować tą technike pływania- wczoraj zostałem wyśmiany jak próbowałem a nigdy nie próbowałem uczyć się tego stylu - nie wiem czy mnie to deskrydytuje

[RealXFool]

Ja mam chyba jakaś dziwną fizjologie bo od dziecka nie mogę pływać kraulem. Mialem nawet instruktora i poprostu ciało tonie jak plywam kraulem.
Za to świetnie pływam żabką i nurkuje bez oddechu 4 minuty.

[zolty_kamyk]

Jestem w 8 klasie i umiem plywac tylko z deską/makaronem bo nikt mnie w szkole nie nauczyl :) moj nauczyciel ani razu nie wszedl do basemu tylko zawsze gada sobie z innymi ratownikami

[brzostek]

Niestety widze tu zasadniczy błąd jesli chodzi o technike cwiczenia..chyba że w póżniejszym czasie ma być to korygowane..jak dobrze wiadomo zmiana rąk w kraulu następuje przed głową..tutaj widze nauke przekładanki czyli tzw kołowrotek..stwarza to większy opór i zaburza cały rytm kraula..

[dcid]

Mnie uczono żeby ręce przy machnięciu były bliżej klatki niż "sięganie w kierunku dna basenu"

[sauronsaga]

mam pytanie, czy pływanie rozbudowywuje klatkę piersiową i spala dość dobrze tłuszcz? mam kłopot z lipomastią i chcę się własnie zapisać na naukę pływania...

[gwizdek]

POV: Oglądasz to na zdalnym nauczaniu i czytasz komentarze.










Pozdro 7a SP3 Gdańsk

[MarTin-bxiu]

Witam. Czy prowadzą państwo lekcje pływania stacjonarnie we Wrocławiu? Jestem zainteresowany kursem w wakacje.

[piotrszyszkowski]

A jak jest z pływaniem z rurką czy warto tak zaczynać przygodę z pływaniem?