filmov
tv
Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Prawidłowa praca nóg
Показать описание
film pokazuje już pełną pracę nóg, bez żadnych wspomagaczy w postaci makaronów czy deski.
trzeba cały czas pamiętać o wszystkich najważniejszych zasadach
jeżeli ktoś ma problem nawet po kilku godzinach spędzonych w basenie to warto ten ruch przećwiczyć również na brzegu w staniu lub siedzeniu
im lepsze kopnięcie nóg, tym lepsza faza wyleżenia. Dobry żabkarz potrafi przepłynąć cały basen na 3 kopnięciach plus odepchnięcie od ściany
trzeba cały czas pamiętać o wszystkich najważniejszych zasadach
jeżeli ktoś ma problem nawet po kilku godzinach spędzonych w basenie to warto ten ruch przećwiczyć również na brzegu w staniu lub siedzeniu
im lepsze kopnięcie nóg, tym lepsza faza wyleżenia. Dobry żabkarz potrafi przepłynąć cały basen na 3 kopnięciach plus odepchnięcie od ściany
0:00:31
0:00:24
0:00:31
0:02:48
0:00:31
0:02:45
0:00:31
0:10:03
0:09:54
0:07:15
0:00:31
0:06:52
0:09:48
0:01:58
0:00:31
0:10:37
0:03:02
0:00:45
0:03:21
0:01:00
0:00:31
0:00:31
0:11:06
0:00:50