Nauka pływania - Styl klasyczny (żabka) - Pełny styl

mając na uwadze to co były w poprzednim odcinku przechodzimy do pełnego stylu w normalnej prędkości
zwróć uwagę, że ruch rozpoczyna się od pracy rąk, a nogi dołączaj dopiero jak ręce są mniej więcej w połowie ruchu!
najmocniejsza praca nóg występuje wtedy jak wyrzucamy ręce do przodu i przechodzimy do fazy wyleżenia
nie przyspieszaj i nie nakładaj ruchów na siebie! Faza wyleżenia w żabie jest bardzo ważna i niezbędna.

[catzwakovski]

A ręce po wyproście nie powinny być razem złączone?

[ShaDPlaY]

Mam problem z łapaniem prawidłowo oddechu. Powinno się wdychać ustami czy nosem? Jak poprawić wybicie?

[josuabondt]

Ja jako osoba dorosła miałam akcje na basenie mimo ze umiem pływać to będąc w lekim stresie na ślizgawce tak mną zarzuciło do basenu ze ratownik mi pomagał bo nie mogłam wypłynąć nie wiem czy to stres czy to było już topienie się? Pamiętam tylko ze rzuciło mną pod wodę 😮

[kropla]

Dziwne, bo ja jak widzę na basenie to ludzie najczęściej pływając żabkę nie zanurzają wgl głowy, więc chyba na to wygląda, że są jakieś 2 rodzaje żabki...😌

[tipo]

Ręce to jest jakiś absurd …. Kto takk płyta 😂😂😂😂