SPALLE GROSSE CON I MANUBRI

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[alessandroconcari]

Grandi prossimo workout per il dorso (continuate gli allenamenti con i manubri)

[TheMaslux]

Grandissimi!!! Abbinati ad altri vostri circuiti dopo due giorni non riuscivo ad alzarmi per i "fastidi" dovuti al risultato! 😂😂💪
Continuate cosi raga!!

[luigiconcordia]

Carissimi, vedevo il vostro video sotto sforzo in palestra..poi hai parlato dell'abbronzatura e sono scoppiato a ridere davanti a tutti!!! Siete dei Grandi!!!!

[anaschakib]

Grandi, come sta il sergente portatelo in un video, grandi continuate così 💪spalle giganti come quelle di the rock

[danilocampagna]

Anche se sono un principiante ho voluto provare questo workout! nonostante avessi usato un peso inferiore 4kg non sono riuscito a chiudere il minuto di arnold press. fantastico lo voglio rifare!!!

[ilgio]

Numeri uno! Grandi! Grazie e non si molla mai!

[andreafusaro]

Grandi raga fatene altri con i pesi per quelli che si allenano a casa...mitici

[lucaragni]

Grazie mille aspettavo sto video da un po 💪💪

[vincenzo]

Grandissimi, se riuscite fate anche esercizi con i manubri dei tricipiti

[DALELE]

Grazie favolosi, il vostro video mi tiene anche il tempo senza mettere il cronometro haha

[ciacioflorio]

Il consiglio più importante di claudio da non dimenticare mai : " quando fate ciclismo, toglietevi la maglietta " sempre e comunque.

[mariolacetera]

potete fare anche petto, bicipiti tripiciti, dorso etc sempre con i manubri?

[nunzioj]

Bellissimo prossima volta vorrei un workout per le braccia con i manubri

[lediorustemi]

claudio domenico grazie mille per i workout pero il problema è il come gestire le split farete un video a riguardo? cosi almeno sappiamo meglio come gestire i vostri allenamenti

[erykbzz]

Bello tosto, so 2 giorni che ho i manubri quindi non sono abituato, devo dire che sto workout mi ha distrutto inizierò a farlo ogni giorno 👍🏻

[INTOTHEVOID]

Grazie bellissimo video!C'è differenza se faccio gli esercizi da seduto?

[mattia]

Quante volte a settimana bisogna fare questo circuito? Conta che io ne faccio tre serie come dici nel video.

[Mentealmicro]

per wokrout avanzato quindi sarebbe 1min di esercizi e 30sec di pausa?

[martinodemarco]

Va anche in bici? Il ciclismo non pregiudica un po' la muscolatura?

[andreamaiellaro]

Raga, sono un novello... Ma in pratica ci sarebbero delle schede relative al numero di esecuzioni da fare per ognuno degli esercizi?