TOMO Estas 3 Vitaminas Principales para DERROTAR EL ENVEJECIMIENTO | Dr John Scharffenber (100 años)

Explora los secretos de longevidad del Dr. John Scharfenberg, un centenario activo y profesor de nutrición en la Universidad de Loma Linda. Descubre la importancia del ejercicio, la dieta basada en plantas y cómo llevar un estilo de vida saludable para vivir una vida más larga y plena.

00:56 - ¡Prepárate para el Desafío del Ejercicio!
02:16 - Desvelando los Secretos de la Dieta Perfecta
03:50 - El Poder Oculto de las Legumbres
06:15 - ¿Adivina su Fruta Favorita?
07:27 - Descubre las 3 Vitaminas Críticas según el Doctor
12:34 - El Misterio del Peor Momento del Día para Tomar esta Vitamina

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[G-]

Yo si lo creo 😊 pues ejercicios y buena alimentación es la clave de la longevidad 😊

[camilobecerra]

Excelente enseñanza para mantenernos jovenes gracias

[marceesquivel]

Le doy gracias, a Dios mí Madre, tiene 100 años nació en 1923, 🙏

[yojairatascon]

Muchas gracias por compartir interesante e importante tema q debemos tener en cuenta lo cual nos garantiza buena salud y larga vida.

[lenyssilva]

GRACIAS por la información muy buena 🙏🙏🙏Saludos

[consuelopando]

Siga dándonos sabios mensajes que mejoren la salud q tantos problemas hay felicidades

[susmar]

Para mi la edad y la vivencia es xq hemos honrado a nuestros padres y sus beneficios son esos extencion y larga vida beneficios

[mercedescabrita]

Excelente. Gracias por difundir esta información, debemos ser cuidadosos con lo que comemos. Dios me regale mucha vida y salud buena. Amén 🙏🏽

[mercedesrojasgiraldo]

Me encantan los temas de salud para tener más cuidados con la salud

[zeneydagonzalez]

Grácias por éstos vídeos Tan pocitiva grácias por Su Atención.

[pedropablozunigaperalta]

Mi abuelo falleció a los 102 años. En su vida no consumía azúcar, poca sal, comía carne 3 veces en la semana, no fumaba, no tomaba licor, bebía leche agria diario, y dormía 9 horas diarios.
Saludos desde Nicaragua

[lizandrobanez]

Muy buena recomendación para muchos gracias

[danielvajta]

Que buen aporte bendiciones multiplicadas gracias gracias gracias AMÉN AMÉN AMÉN AMÉN

[newyork]

En Ecuador, tenemos a Vilcabamba es un lugar Don hay muchos longebos y muchas personas de lugares lejanos del planeta van a investigar El motivo.

[MODASPILY]

Buenos días, me encantaría ver el video del peor momento para tomar vitamina D, gracias. Quedo atenta, Díos te bendiga

[stellaarancibia]

Muchas gracias por el video.Muy interesante .Excelentes consejos

[JosefinaamandaRuiz]

Me gustó mucho el vídeo gracias por ser ejemplo de vida

[liliamfleitas]

Muy cierto mi bisabuela murió con con 111 años, otra de 103 pero la alimentación no tenia nada que ver con la de ahora

[enedinacadena]

No importa q tan saludable comas Solo Dios tien e nuestra vida en sus manos y el ya sabe cuantos años les va dar a cada persona

[jalturo]

Buenas noches gracias muy buenos consejos de vida