Przyczyny bezsenności

Udzielam konsultacji psychiatrycznych:
1.Przez telefon
2.Przez Wideo na Whatsapp
Zapisy na stronie:
Psychiatra Mariusz Hendel

[kufjapierdziele]

Mam 38 lat i rok temu, pierwszy raz w życiu doświadczyłem bezsenności. Zaczęło się od siłowni i nadprodukcji kortyzolu. Po trzeciej nie przespanej nocy udałem się do lekarza rodzinnego gdzie dostałem receptę na Zolpidem. Lek oczywiście zadziałał jak magia ale wiedziałem że to nie jest wyjście. Dopiero terapia poznawczo behawioralna umożliwiła mi zdolność samodzielnego zasypiania. Niestety ten naturalny, nie wymuszony, młodzieńczy mechanizm sprzed bezsenności już nie wrócił. Skończyło się siedzenie do późna na komórce i wstawanie o której się chce :-(

[krystynacygan]

Czy możemy sami dojść do przyczyny... W jakich sferach życia ich szukać? Może przykłady.. podpowiedzi.. Pozdrawiam👍