Медитация для начинающих. Начальная школа. Урок 2

Курс Медитация для начинающих предназначен для тех, кто хочет получить базовые знания по медитации.

Изучив основы медитации вы поймёте как:
- сохранять спокойствие и выдержку в сложных, стрессовых ситуациях, 

-  улучшить свое физическое и духовное состояние, 

- научиться концентрироваться на главном,

- сделать сознание более ясным,   

- научиться понимать себя и управлять своим умом.

Мой инстаграмм

#образжизнижурова 
#медитация
#школамедитации
#йогаклуб
#йогашкола