filmov
tv
СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ В НЕДЕЛЮ?
Показать описание
В фильме рассматриваем исследование: "Aube D, Wadhi T, Rauch J, Anand A, Barakat C, Pearson J, Bradshaw J, Zazzo S, Ugrinowitsch C, De Souza EO. Progressive Resistance Training Volume: Effects on Muscle Thickness, Mass, and Strength Adaptations in Resistance-Trained Individuals. J Strength Cond Res. 2022 Mar 1;36(3):600-607".
Не забудьте подписаться:
Не забудьте подписаться:
Сколько делать подходов в упражнении ? #anti_trainer #тренеронлайн #пппитание #illidan...
Сколько подходов для роста мышц оптимально в неделю?
Сколько Подходов, Повторов и Отдыха на набор мышц ?
СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ за тренировку. ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОДХОДОВ для роста мышц...
✅Сколько подходов нужно делать на каждую мышечную группу? Сколько тренировок лучше делать в неделю?...
Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер
Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]...
Сколько подходов нужно для роста мышц?
СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ В НЕДЕЛЮ?
Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы...
Просто о сложном. Сколько должна длиться тренировка? Вставочные подходы....
Лучшее Количество Подходов Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)...
Сколько Подходов на Грудные Мышцы в Неделю Нужно Делать - По Науке...
Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышц...
Сколько Делать Отказных Подходов за Тренировку. От чего Эффективнее Растут Мышцы....
Самый Важный подход для Роста Мышц
Сколько нужно делать ПОДХОДОВ для НАБОРА МАССЫ
Как накачать 48 см руки (количество подходов и повторов!)...
Сколько подходов делать В ОТКАЗ и не только!
Сколько Делать Подходов Для Лучшего Роста Мышц? | Джереми Этье...
Сколько Делать ПОДХОДОВ для РОСТА Мышц ?!
Сколько подходов делать
Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
Сколько подходов и повторов нужно делать?
Комментарии