ALAMI KRAM OTOT? BEGINI PERTOLONGAN PERTAMA YANG WAJIB DILAKUKAN

ALAMI KRAM OTOT? BEGINI PERTOLONGAN PERTAMA YANG WAJIB DILAKUKAN

Kram otot sering terjadi secara tiba-tiba dan disebabkan karena adanya kontraksi otot yang “berlebihan”. Hampir sekitar 95% orang pernah mengalami kondisi ini, termasuk anak-anak. Umumnya, kram terjadi pada otot dinding perut, tangan, kaki, dan bahu. Kram otot bisa menyebabkan rasa sakit, kaku, dan sulit digerakkan. Meski termasuk dalam kondisi yang cenderung tidak berbahaya, tapi pada saat mengalaminya, bisa menganggu aktivitas sehari-hari.

Di video kali ini, aku bakal jawab banyak pertanyaan seputar kram otot dan pastinya aku bakal kasih tau beberapa gerakan strecthing untuk bagian-bagian tubuh tertentu yang sering mengalami kram. Yuk simak video di atas, semoga bermanfaat dan stay healthy!

PLEASE SUBSCRIBE

INSTAGRAM

TIKTOK

FACEBOOK

[Rahma-zrlo]

dok suami saya kejang otot d kedua tangan..kedua betisnya..
dan kedua paha kakinya..
apa solusinya dok

[sulthanfadhilla]

Kalo strecing untuk kram otot bagian selangkangan sampai kaki itu seperti apa ya dok?