CARA MENGATASI KRAM OTOT KAKI SAAT TIDUR

CURHAT SEHAT Merupakan channel yg dibuat dengan tujuan untuk memberikan informasi dan edukasi mengenai kesehatan yg berhubungan dengan kehidupan sehari - hari.

Informasi ini tidak terbatas dari informasi yg umum/lumrah dibahas, namun untuk membahas informasi yg mungkin dianggap tabu untuk sebagian orang. Jadi dengan adanya pembahasan seperti ini diharapkan tidak lagi ada kesalahpahan mengenai informasi kesehatan yg bercampur antara mitos dan fakta.

Namun harus diingat, ilmu KESEHATAN/KEDOKTERAN Adalah ilmu yg berkembang cukup pesat, sehingga jika ada informasi dari channel Curhat Sehat yg tidak sama dengan informasi yg dimiliki audience, silahkan didiskusikan dikolom KOMENTAR, TERIMA KASIH.

Salam Curhat Sehat

Business: 082383206374

#Kramotot #curhatsehat

[afi]

Biasanya setiap malam cuman kram doang tapi malam ini udah kram + kedinginan tapi alhamdulillah bisa tidur walaupun kaki kram dan kedinginan

[userfamm]

Mau tidur tiba2 betis kaki kiri kram, Masha Allah sakitnya, gak bisa di gerakkan seakan terkunci ototnya ...Pas nyebut Allahu Akbar beberapa kali sampe nangis Lalu perlahan kakiku bisa gerak, perlahan2 otot lemas tpi Masih meninggalkan rasa Sakit ..di lelesin pke minyak GPU dan minyak Zaitun . di buat jalan Masih agak sakit dan pincang .

[masiyon]

8 Agustus 2022 Pertama ngalamin kram otot betis.

Trmksih dok ilmunya

[majelis_nawaitu]

sering banget...rasanya menyiksa...enak2 tidur cram bagian betis dan selalu bagian kanan...gak lama sih cramnya cuman sebentar saja tp masih tersisa rasa sakitnya

[billachannel]

Masya Allah bener bener sakit bgt baru aja saya kram dan cari cara mengatasinya .
Makash dok sangat bermanfaat izin saya share ya agar lebih bermanfaat

[rizkiamelia]

mksh dr sngt brefemfaat ilmu ny smh dr kdpn tmbh sukses karier nys

[djn]

Mohon ijin berbagi pengalaman kram otot. Secara pribadi saya cocok dengan cara mengkonsumsi tablet magnesium secara teratur (sore hari). Jika sewaktu berbaring ada gejala kaki mulai terasa kram, saya langsung bangun untuk berdiri dengan telapak kaki lepas datar pada lantai. Bagi saya hal itu menolong. Semoga bermanfaat.

[RZN]

Terimakasih infonya dok. Wkt muda sy atlit voli, skr usia sy 60 tp msh suka melatih ank2 voli walaupun hnya yg ringan2nya saja dan sekali2 main batminton. Baru2 ini ( sebulananan) sy sering kram pergelangan kaki, betis, jari2 tangan. Mdh2an dg ilmu dari dr sy bs mengatasinya. Amin...salam sehat semuanya

[johnnysetiawan]

Saya juga punya sakit kram kaki..di tempat tidur, di dlm mobil, pesawat..solusi yg biasa saya lakukan sgr berdiri aja..kaki injak lantai ..obat yg biasa saya pakai piroxicam harga 3.5 K tuk 1 lbr isi 10 biji (generic), relaxon harga 8 K 1 lbr isi 10 biji..byk2 minum air putih sesuai dgn berat bdn..

[yhofficial]

Maaf dok...tp kyknya klo sdg terjd benar2 ga bs gerak ..gerak sdkt sj yaa Allah sakitnya ... seperti pembuluh darahnya sdg melilit gt rasanya....jd diam sj gt nunggu reda sendiri sampe keringatan ...mau sedih aja ga bs rasanya....hy bs nyebut dlm hati ..zikir2 aja....pokoknya pasrah dan menahan sakitnya yg luar biasa tanpa bs apa2....mau bilang suami jg kyknya percuma gt...malah bingung nanti dia....br dua hr ini tiap kebangun tiba2 udah melilit gt rasanya betis atau pasnya di bawah lutut/lipatan lutut...apa itu parises ya dok ..krn apa dok...makasih mohon jawabannya ya dok....sakit banget😭

[azanyaramandey]

Terima kasih dok, sy sering alami krn kurang olah raga dan byk aktivitas

[baimosol]

Sering banget pas tidur suka kram di betis dan paha..
Kadang kalo nunduk perut suka keram, kaya ada urat ketarik😢

[Tsukushivil]

Saya jarang olahraga dok. Tapi saya olahraga (silat eskul) pas selasa. Nah pas itu kaget saya kecapean mungkin karena first time wajar. Tapi pas rabu malemnya saya kram paha padahal dah dari kemaren

[ankhaira]

Terimakasih dok informasinya sangat bermanfaat
Saya pertama kali kram otot pas tidur guling guling kesakitan, karna posisi tidur kaki ke tiban badan jadi muncul, tapi skrng saya bisa menerapkan apa yang dok sarankan terimakasih dok🤗🤗

[YuliAna-ypvq]

Berdiri seharian malam nya langsung olahraga. Apa ga tengah malam kaget tiba tiba sakit keras ga bisa diapa apain seberapa detik, asli nangis, sisanya tinggal sakit 😪

[dewaayurikakarmila]

Dok pernah mengalaminya. Kayak di sayat.dan tidak bisa bergerak sakit sampai ke pinggu. Gimana cara menanganinya pas terkena Dok?🙏

[KaisemSem-bjhx]

Biasanya saya mengalami kram otot, dibetis kanan, pas tengah malam, lagi tidur sakitnya bukan main, Dan saya ucapkan terima kasih atas saran, dan penjelasan nya ya dr, Selamat malam, Asallamu'allaikum

[donykurniawanpermana]

Sy setiap hari dok bangun tidur sampai kaki tidak bisa jalan sakit sekali apalagi sy sdah manula Obatnya apa ya klau sdah kumat mtur nuwun dokter

[dedimarzoann]

Ini yg sedang sy alami keram kaki saat tdr bahkan bikin bangun tidurr..

Sakiiit

[sintjepattimura]

THANK YOU FOR YOUR INFORMATION AND 🙏 AMEN 🙏 GBU