КАК ПИТЬ ВОДУ И ХУДЕТЬ? ЗАЧЕМ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ?

❗ Как правильно пить воду по часам: ешь что хочешь, пей воду по часам. Результат — минус 15 % жира! Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро.
⠀
✅8.00.
⠀
Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак — способ добиться нужного уровня гидратации, разбудить организм, подготовить его к приему еды. К слову, завтракать можно не ранее, чем через полчаса после того как вы выпили воду.
⠀
✅11.00.
⠀
Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время — значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции. Для тех, кто считает обед своим основным приемом пищи, это покажется настоящим кощунством.
⠀
Но если вы хотите не просто поправить здоровье, но и похудеть, сделайте это своей привычкой.
⠀
✅13:00.
⠀
Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда. Бытует миф, будто пить много жидкости во время приема еды — вредно. Если вы пьете сладкий напиток или газированный, да еще и в большом количестве, то это точно навредит.
⠀
А вот стакан теплой воды во время обеда поможет улучшить ваше пищеварение.
⠀
✅16:00.
⠀
Пол-литра воды комнатной температуры. Мы по-разному заполняем промежуток между обедом и ужином: фруктами, шоколадными батончиками, чипсами. А нужно водой.
⠀
✅20:00. Стакан теплой воды.
⠀
Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму.
⠀
Такой питьевой режим не просто обеспечивает здоровье организма, но и помогает избавиться от лишнего веса. Теперь никаких диет, голодания и любых других ограничений.

#вода #питьводу #питьевойрежим #питьеваявода #пить

#режимы #режим #похудетьна10кг #водаэтожизнь #водадляздоровья

#водныйбаланс #360 #пасха #красимяйца #полезныесоветы #1мая

#майскиепраздники #выходные #отеки #отекног #лимфа

#лимфодренаж #напиток #напитки #жажда

[ВалентинаНиколаевна-хъ]

Когда захочется и тогда надо пить воду

[mlmsiberianwellness]

🌏Международный интернет магазин
Siberian Wellness
СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
✈️Доставка по всему миру
📲По всем вопросам писать [phone] Екатерина