Почему ВОДА помогает ПОХУДЕТЬ

--------------
--------------
--------------
--------------
--------------
-------------
-------------

[БауржанАраонов-бу]

Отличный контент, приятно смотреть и доходчиво разъясняется, спасибо. По больше видео снимайте и чаще выкладывайте, если честно даже жду каждый раз новые видео. спасибо.

[alexandrbelinsky]

Я если полтора литра выпью, то буду ссать как водопад

[evilgamersergey]

В теории лучше пить прохладную воду, чтоб потрать часть энергии на её согрев и дальнейшее усваивание.

[Anshegar]

Хочу диету из мороженого!
з.ы. вчера порвал икроножную мышцу... Господа и дамы, если на трешнировке вы чувствуете боль и сильное натяжение в мышце, НЕ НАДО БЛЯТЬ делать " ну ещё один подходик и все" ! :(

[АлександрЕфремов-юу]

Пей вода, ешь вода, срать не будешь никогда 😉

[ЭльнурГатаулов]

Александр, огромная просьба ответьте на вопрос о том - можно ли и сколько желательно пить воды во время силовых тренеровок при снижении веса. Ведь мнений огромное множество, хочется уже какой то ясности. Можно ли пить во время тренировок и какие ограничения. А так же питье до и после бега. Го в топ!!!!

[LugartMovies]

Тема конечно не нова и многим уже ясна, но в видео достаточно хорошо и четко разжёвана!

[СвяТой_ТапоК]

Начал заниматся, построил план тренировок, немного начал правильно питаться (просто у меня что-то с поджелудкой), пацаны, дайте немного советов для подростка (14 лет) и поделитесь своей практикой.
P.S Если будут ошибки, то это мой старый телефон который пропускает буквы.

[obezyana_zabivnaya]

Всё таки воду надо пить, я занимаюсь футболом+зал. Мне врач после моих анализов сказал - либо ты будешь пить больше воды, либо ты сдохнешь. Потому что мой гемоглобин при норме 140 был 170. Сразу после этих слов я начал пить 2.5 лит. в день и всё пришло в норму

[vilinoda]

Пей вода, ешь вода, сил не будет никогда;) лукас поставил)

[Samoyloff]

Забыли сказать, что у 70% людей приём такого количества воды в день вызывает больше негативного эффекта, чем позитивного!

[biohazard]

лайфхак - отжимайся в 14:00 - 15:00
так больше отжиманий сможешь зделать)
вечером мог 20-30
а во время(читай с верху)
40-45

[realboy_Kabuu]

*Мне нужно прибавить массу, а я смотрю это:)*

[ОльгаЯ-сй]

Мне помогла похудеть не просто вода, а вода с подходящим минеральным составом, я для себя выбрала Стэлмас Магний, магний в составе обладает послабляющим эффектом. Главное пить ещё параллельно питьевую воду, я пила Биовиту, чтобы не случилось обезвоживание.

[FORESTER]

по вашим видосам с 75 до 67 сбросил.. почти месяц правильного питания и никаких трень... в планах 65 и немного раскачаться воду пью литра по 2 в день

[миимосковских]

Пить воду если снизить хлеб, сахар и масло, а если жрать и пить ничего не измениться

[МякМяк-шы]

Александр что если разделить тренировку два раза в неделю на низ и вверх тела расскажи об этом

[romplet]

Летом не отекал и худел. Сейчас ем также как летом, но при этом отекаю. Не знаю почему. И тут задумался. Может потому что летом я чаще пил воду ?

[Sava_Petrov]

Друзья, подскажите. Вопрос по питанию.
Если с едой набирать рекомендованные нормы солей и минералов, но пить дистиллированную воду (вода плохая, стоит фильтр обратного осмоса) будет все норм? Или будет нарушение водного солевого баланса и следовательно отек?

[account-qnsc]

насколько фильтрованная вода была и минеральный состав воды в этих исследованиях?