Как пережить расставание и не сойти с ума: обсуждаем за готовкой с моим психологом

Как пережить расставание - практические советы и рекомендации от психолога. В этом видео мы разобрали их во многом на примерах моего опыта, так как зимой мы с бывшим женихом отменили свадьбу. Это был один из самых тяжелых периодов в моей жизни, с которым, однако, я успешно справилась.
Я благодарна тому опыту, который прожила и создала этот выпуск для тех, кому он поможет пройти через расставание нежнее и безопаснее.

Рецепты в видео🥧

Самый легкий и быстрый бисквит на свете👇
Сгущенка - 1 пачка
Яйца - 4 шт
Мука - 120 гр
Сливочное масло - 50 гр
Разрыхлитель - 10 гр
Смешать сгущенку и яйца, добавить растопленное сливочное масло и муку, перемешанную с разрыхлителем.
Вылить в форму, запекать 35-40 минут при 180 градусах.

Самый быстрый кисло-сладкий крем👇
Цедра — 1 лимон
Лимонный сок — 115 гр.
Сахар — 75 гр.
Сливочное масло — 60 гр.
Желтки — 4 шт.
Натереть цедру лимона, сильно не измельчая. Выжать 115 г лимонного сока. Для большего сока поставьте лимоны в микроволновку на 15 секунд. Отделить 4 желтка.
Смешать в сотейнике сахар (75 г), масло (60 г), лимонный сок, цедру и желтки. Нагревать на среднем огне, постоянно помешивая венчиком. Когда смесь загустеет и появятся пузыри, снять с огня и процедить.
Перелить курд в баночки, накрыть пленкой и охладить, за ночь он загустеет. Курд можно использовать для тостов, пирожных или тартов.

Телеграм-канал психолога: @KSENIATEPLOVAPSY

0:00 - Почему у меня отменилась свадьба
1:46 - Что мы будем обсуждать в этом видео
3:33 - Что мы будем готовить
6:05 - Идеальный план расставания
9:57 - Сколько я буду страдать?
11:12- С партнером мне лучше, чем без него
15:40 - Когда начинать ходить на свидания после расставания?
24:18 - Не использую ли я другого человека, чтобы забыть бывшего?
28:55 - Я точно начал(а) жить дальше или просто отвлекаю себя от негативных мыслей?
33:02 - Техника “Как убить любовь”
35:40 - Что делать, если резко остался без партнера и других опор (друзей, работы, семьи)?
42:25 - Отпустить или бороться за отношения?
46:50 - Парни должны бороться и спасать отношения, а девушки?
47:57 - Как относиться к бывшему после расставания?
52:55 - Стоит ли общаться с бывшими и если да, то как?
56:30 - Как перестать искать причины увидеться с бывшим
59:10 - После расставания я боюсь сближаться с новыми людьми
1:01:50 - Партнер поступил плохо, но я хочу с ним контакта. Что делать?
1:03:30 - Техника "Радикальное принятие"
1:04:32 - Как принять мысль, что тебя не любят
1:06:41 - Важен ли тот самый последний разговор и что на нем обсудить
1:08:40 - Четкий план расставания

[AR-jdmz]

Вау ❤ это нереально крутое видео! Посмотрела на одном дыхании 😍 Вы такие прекрасные!

[veronikarudak]

Я в восторге от людей, которые могут чем-то требующим внимания заниматься и при этом непрерывно и связно излагать дельные мысли) Видео очень приятное, несмотря на тему, спасибо!

[lyaisan_gilmutdiniva]

Какой классный и полезный выпуск! И очень-очень интересный формат😍 спасибо вам с Ксенией за такую полезную «методичку», но пусть никому не пригодится! Горжусь тобой❤️

[ДианаШайдуллина-тъ]

Спасибо за видео! ❤ очень классный формат, крутые вопросы и «по полочкам» ответы!❤

[calm_teplo]

Так открыто и смело. Мне бы такое видео помогло лет 5 назад 😀 все пережито👌🏻 надеюсь кому-то будет очень ценно ❤

[AnaitAdamiann]

Начала слушать, захотелось с кем-нибудь расстаться😂 очень классный формат!❤️ интересно смотреть

[Semenowwa]

Спасибо за видео, это как дружеская встреча 🫶🏼

[whoami]

Лиза, вау! Такое полезное видео ❤️
Я во время расставаний всегда страдаю ужасно, НО никогда не поддерживала никаких контактов с бывшими - сжигала мосты сразу же (чс везде, чтобы не проснуться ночью от сообщения «спишь?»). 😂
+ мне нужно прям долго восстанавливаться, на свидания не могу ходить минимум полгода после разрыва, даже если встречались месяца 2. Всегда по-доброму завидовала девочкам, которые могут вступать в отношения быстрее 🫶🏻

Хотела задать вопрос - у вас была разница в возрасте с бывшим женихом?

Если что, это Вика с твоего курса, просто кроюсь 🤣

[DianaBerd]

Так, а почему он так резко передумал? Мне кажется это тотальный шок для девушки 🙄