МФР СПАСИ СВОИ НОГИ ЗА 15 МИНУТ / КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ И БОЛИ В НОГАХ

МФР стоп

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала!

Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.

Стоимость 3,000 рублей в месяц.

Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Моя студия Open Space - приходите на занятия!

Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Таймкода:
00:00 тема
04:15 начало практики

[Wandererofcliffsandmountains]

Вы даёте превосходный материал и огромную долю мотивации. Выражаю Вам искреннюю благодарность!:)

[VIT-ROBOT]

Нравится, что прям подробно разжевали. Есть понимание, что и как я делал неправильно. Спасибо!

[marinan]

Супер! Один из полезнейших каналов. Все по делу, четко и грамотно

[julijamamonova]

Большое зеркало!!!! Видео супер, все ясно-понятно🥰

[plushevam.d.]

Только купила ролл, а тут видео в тему! Спасибо 🤍

[ДимаМаргитыч]

Вы даёте превосходный материал и огромную долю мотивации. Выражаю Вам искреннюю благодарность!

[Мария-гсх]

Большое спасибо за видео!) Буду ждать ещё МФР на спину, шею, остальные части тела. Очень полезно!

[onlyvikaaa]

Здравствуйте, Петр! Я очень рада, что случайно наткнулась на ваши видео и уже за несколько дней пересмотрела почти всё😍
Спасибо вам за такой классный контент! Спасибо за наглядные объяснения техники выполнения упражнений!
Спасибо вам за вас!
С нетерпением жду ваши следующие видео🙏

[amelisky]

Давно делаю мфр, но в этом видео подчеркнула новую информацию.

[PetraRushka]

Пётр, спасибо, спасибо, спасибо!
Снова осуществили мой запрос 😃🙏

[leraaaa]

Привет, давай видео про места, которые нельзя прокатывать

[homevideofromourpets]

Во-первых, у меня есть ролик, который я больше 2 лет не могла использовать
Во-вторых, именно сейчас болят ноги
Спасибо за этот ролик❤
И еще, нормальных роликов на эту тему в начале года я тоже найти не могла.
Дополнение: 7 минут и икра, которая адски болела прошла🎉

[sunnyday]

Спасибо вам огромное за ваш труд, полезную информацию☀️👏🏻 Как же повезло тем, кто живёт с вами в одном городе и может тренироваться у вас🤗 Я из Казахстана и у нас по всей стране такого специалиста не найдешь🤷🏻‍♀️ Пытаются, работают, но все равно не то...чувстуется, что знаний, осознанности маловато, всё по стандарту. Понимаешь, что из ролика в ютубе больше узнаёшь, чем от наших платных тренеров, реабилитологов и т.д..

[Павел-эот]

Спасибо большое) Отличное видео! Вечером и попробую)

[evgeny_Blednolicyi.]

прошу видео про места, которые нельзя прокатывать. спс

[Svyatoslavna]

Обалдеть! Попробовала на передней поверхности бедра. Там сейчас у меня затянуты мышцы. Искала информацию, как улучшить состояние. Нашла ваш канал. Так вот попробовала на передней поверхности бедра! И не прошло и минуты, болевые ощущения улетучились!

[romabulava]

в общем в месте где болит делаем чтоб не болело и стоим на месте, опять мышцы сокращаем удлиняем - боли нет идем дальше

[unofox]

Большое спасибо за информацию! Очень полезно и интересено!)

[Вкуснаякомпания-ъч]

Огромное спасибо, это реально работает! ❤️

[olegwoo]

крутое видео! занимаюсь бегом. очень актуально.