10 месяцев без кофе и чая, что изменилось при отказе от кофеина

Прошло уже почти 10 месяцев моего эксперимента, в котором я отказался от кофе и чая. Делюсь своими наблюдениями и выводами.

30 дней без чая и кофе:

3 года без кофеина

Что пить вместо кофе и чая, при отказе от кофеина:

ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ:

😎Хотите заказать РЕКЛАМУ? Пишите в Telegram или Instagram

🎧 Музыка из моих видео (ссылка на два месяца бесплатного использования):
#Кофе #Здоровье #Чай

[Axselan]

*Спасибо всем кто подписывается на канал, пожалуйста, помогите добить до 1000 подписчиков, смогу публиковать полезные посты в сообществе и узнавать, какие вопросы вас интересуют*

[nscnong]

Я пробовал пол года не пить. Делается спокойней, высыпаешься, прибавка энерги, быстрей засыпаешь, экономия денег.

[xvbbmup]

Единственная жидкость которая нужна нашему организму это вода!

[MagicBob-kbth]

Благодарю за то что поделились своим опытом и рассказали про отмеченные плюсы

[uwfncdb]

❤ Здравствуйте. Большое Вам спасибо за ролик. Особенно про Ваши личные примеры. Здоровья Вам. И продолжайте, пожалуйста, Ваши выпуски роликов! Здоровья Вам.

[seavisofheaven]

Спасибо, дорогой друг, за то, что поделился собственнім опытом!!!)

[gutareff]

Да, самое топ - это состояние которое реально лучше становиться! А сколько еще привычек вредных есть от которых надо избавиться))) Ну или сократить к минимуму...

[dtggjze]

Молодец, пример хороший. Здоровья и благополучия!

[elenaN_]

Лет пять пью кофе каждый день, и видимо зависимость, случайная ситуация меня на это навела. я кофе не выпила (не было возможности)и на следующий день началась сильнейшая головная боль и слабость. Подумала, что совпадение, но позже повторила - неделю пью, потом перестаю, и через сутки начинается боль, от которой не спасают таблетки . Так что пришла к выводу, что нужно бросать пить кофе

[gxcjfem]

Гульмирочка добрый вечер 🥰🤗😘💋🌹🌹🌹и приятного отдыха ❤❤❤

[mbvrjdz]

Вы вдохновили меня на отказ от кофе. Что ни делала -живот не уходил. Бросила пить кофе, плюс добавила чай из ромашки и все пошло на лад 👍 Спасибо Вам за мотивирующие видео на эту тему!

[ciylfoq]

Конечно стоит. Я же попала на ваш канал и появился стимул бросить всю эту гадость.🙂

[glykymh]

Я вас поддержу, отказалась от кофе и начала худеть

[namaste.otNaste]

это круто!! не пью кофе уже 2.5 года, иногда могу выпить хороший зеленый чай, чувствую себя гораздо лучше и главное - не ощущаю себя "наркоманом") пью цикорий, травяные чаи, ройбуш

🙏🏻

[ivancrams]

Отказался от кофе после 20 лет употребления, неделю так Колбасило, понял что это реальный наркотик.
Чай на очереди.

[gulkenjakulova]

Спасибо вам вдохновили пж убрала с полки на верх чай и кофе

[newtube]

Прошлой осенью случилось так, что не пил кофе несколько дней и удивился насколько лучше стал себя чувствовать: вялость пропала, стал гораздо проще вставать утром и быстрее и крепче засыпать. Спустя несколько мес решил вернуться к подобной практике. Сейчас пью только воду несколько недель, чувствую себя очень хорошо. Тем, кто сомневается, советую попробовать отказаться от кофеиносодержащих напитков хотя бы на время - где-то через неделю почувствуете первые результаты 👍

[ns]

Поддержу вас. Реально лучше становится после отказа от кофеина. Кожа становится лучше, наверное из за водного баланса. На канале доктора Берга говорится что чай связывает цинк и железа а значит вызывает дефицит этих элементов, вымывает микроэлементы и витамин В1.

[axmad]

Я сначала отказался от сахара, и пил кофе без кримеров, так как они содержали сахар. И без сладкого мне разонравился вкус кофе. Теперь только чай, любой, главное что без кофеина.

[PVM]

Отказ от сахара и всего, что его содержит и от мучного, лично у меня дал ещё больший эффеет.. Сахар гораздо вреднее кофе. Вначале может быть очень тяжело, первое время замените все искусственные сладости на натуральные (фрукты, мёд, финики и т.д.) только это уже даст много позитивных изменений, и постепенно снижайте употребление натуральных сладостей до минимально количества, типа 1~2 чайных ложки мёда или 3~5 фиников в сутки.. Про мучное и быстрые углеводы, типа чипов, поп корнов и т.д. лучше забыть и не париться по этому поводу, приучайте свой организм к полезным продуктам и со временем пропадёт тяга к говноеде и появится к правильным натуральным продуктам и ваш организм скажет вам большое спасибо и наградит улучшением здоровья по всем фронтам ✌️