Почему я перестала пить кофе | Плюсы и минусы жизни без кофе | Нет кофе - нет целлюлита

Кофе пить или не пить? Вот в чем вопрос...

Давай встретимся на кофе
Можно ли пригласить вас на кофе
Кофе.. кофе ... кофе...

Почему никто не приглашает на чашечку чая?

Сразу хочу сказать что я абсолютно не противник этого напитка.

И сейчас я пью его достаточно редко. Когда чувствую что соскучилась по вкусу или мне действительно нужен заряд бодрости.

Раньше я была как и все нормальные люди, пила по 2-3 чашки кофе в день. А то и больше...’и не только кофе, а и кофейных напитков скажем так... Латте с сиропом...мммм

Но потом я словила себя на мысли что кофе больше не бодрит, а наоборот я начинаю чувствовать себя усталой.

Я начала сокращать приемы кофе до одного в день. Утром. Но все-равно переодически это одной чашкой не заканчивалось.

И я решила что так больше нельзя и просто замерила его на зелёный чай или воду.

Первые пару дней было сложно, организм требовал его заслуженную чашку кофе, а потом сдался.

И могу сказать что прошло уже больше двух месяцев и все супер.

Из позитивных изменений:
1. Я начала легче засыпать, и начала хорошо спать не просыпаясь от любого шума и движения.
2. И исходя из этого я стала лучше высыпаться и стала более эмоционально устойчивой.
3. Повышение энергии. Я действительно заметила что энергии стало больше, уже не нужно пить кофе чтоб ее получить
4. И практически прошёл целлюлит. Оказывается кофе влияет и на это..

И много других плюсов

Из минусов сейчас не могу сказать, так как скажем так «побочные эффекты» проявлялись только в первую неделю отказа от кофе, могла болеть голова, слабость. Но потом все прошло.

Из забавных фактов я узнала то что многие голливудские звёзды так же не пьют кофе. Например

Дженнифер Лопес
Актриса избегает употребления кофеина с целью сохранения здоровья своей кожи. Она также не курит. Лопес не желает утрачивать статус символа стиля и красоты, поэтому из своего рациона она исключила кофе совсем.

Джим Кэрри. Актер избегает кофеина, чтобы не подорвать свое и так пошатнувшееся психическое здоровье. Он также избегает алкоголя. Кэрри признается, что когда не пьет кофе - лучше соображает.

А я , как уже сказала ранее, пью кофе крайне редко, чаще всего на выходных. Иди когда чувствую что хочу почувствовать вкус.

Тут как и с едой, нужно понять действительно ли я хочу кофе, или я хочу потому что услышала запах кофе или увидела как кто-то пьёт кофе...

Вывод : кофе не является каким то жизненноважным напитком. Я в этом убедилась.
__________________________________________________________________
❤️Друзья, по этой ссылке вы можете поддержать мой канал!❤️

Вы можете сделать донат на любую сумму:
Угостить меня кофе ☕️
Пироженкой 🍰
Сделать мне подарок 🎁
Просто поблагодарить за мой труд 💙

Я стараюсь для Вас!
__________________________________________________________________

Каждый день новые сторис из Катара;

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Некоторые ссылки аффилиатные (если вы купите что-то из списка выше, я получу вознаграждение)

[nhdzvkz]

Добрый вечер. Кофе пью много . Понимаю что надо сократить. Но и увы . Надо взять руки в ноги ) И хотя бы попробовать .

[oxytmvb]

Про кофе интересно. Я его никогда особо не любил, а вот с энергетиками была похожая история. Не мог начать свой день без баночки или двух Ред булла. И понял, что пью его очень много. Но зная, насколько он вредный, решил с ним завязать

[pkgqtpf]

второй раз решаю не пить кофе. первый раз не смогла, так как была сонливость постоянная. вот уже второй день опять не пью кофе, постоянно хочется спать, думала воспадение, но теперь поняла, что это этап, который надо пройти

[uiocudr]

При чем тут Дженнифер Лопес, или еще там кто из них!? Что на них ровняться что ли? У вас что своего мнения нет? Откуда вы знаете что они там пьют, а пьют они еще покруче кофе энергетики, или наркоту употребляют. А кофе действует на каждого по разному, просто нужно было дозировку правильно подбирать, и время когда пить. Это как любой другой продукт, допустим молоко, у кого то непереносимость на лактозу, у кого то нет. Так что это сугубо индивидуально я считаю.

[qcwtujj]

У меня тоже доходило до 6 чашек в день, сейчас как то редко пью

[animacomedentis]

Читал, что в чае тоже кофеин. Хз, сам отказался от всего кроме воды, ягодных морсов.

[mashunyafly]

А чай в кофейне вам не предлагают бесплатно? 3 недели как не пью кофе. из плюсов: отличный сон, легко засыпаю и просыпаюсь, ушли перепады энергии в течение дня. из минусов: ломка первую неделю. Нисколько не жалею, кофейные ритуалы легко заменились на ритуалы с другими полезными напитками.

[lllslgs]

Жесть:)Про кофейню в доме с бесплатным кофе…