filmov
tv
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих | Джеймс Клир |ЧАСТЬ 1
Показать описание
Описание книги
"Atomic Habits" Джеймса Клира - это книга о том, как небольшие, постепенные изменения могут привести к значительным улучшениям в жизни. Автор объясняет, как привычки формируются и как их можно изменить, применяя научный подход. Основные идеи включают важность систематического подхода, а не постановки целей, и использование маленьких шагов для достижения больших результатов. Книга предлагает практические советы и методы для улучшения личной и профессиональной жизни через развитие полезных привычек и устранение вредных.
"Atomic Habits" Джеймса Клира - это книга о том, как небольшие, постепенные изменения могут привести к значительным улучшениям в жизни. Автор объясняет, как привычки формируются и как их можно изменить, применяя научный подход. Основные идеи включают важность систематического подхода, а не постановки целей, и использование маленьких шагов для достижения больших результатов. Книга предлагает практические советы и методы для улучшения личной и профессиональной жизни через развитие полезных привычек и устранение вредных.
0:32:11
7:59:03
0:08:40
0:16:19
0:22:20
0:01:00
0:07:55
0:08:19
0:22:27
0:13:41
0:00:56
0:07:09
0:03:12
0:03:27
2:59:14
0:13:42
0:30:48
0:03:23
0:11:13
0:23:00
0:54:08
0:23:12
0:01:56
0:00:35