Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих?

Однажды книга Джеймса Клира произвела на меня неизгладимое впечатление и изменила не только мои взгляды, но и жизнь в целом. Это вдохновило меня на создание для вас специального проекта — выдержку ключевых моментов этого произведения. Проект "Атомные привычки" позволит вам впитать информацию, способную изменить судьбу, всего за полчаса!

00:00 – Вступление
00:21 – Глава 1. Почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам?
05:53 – Глава 2. Как привычки формируют идентичность?
09:59 – Глава 3. Четыре простых шага для формирования привычек
13:05 – Глава 4. Первый закон: придайте очевидности
16:00 – Глава 5. Лучший способ сформировать новую привычку
19:09 – Глава 6. Важность окружения
20:43 – Глава 7. Роль друзей и семьи в формировании привычек
22:48 – Глава 8. Как найти и устранить причины вредных привычек ?
23:45 – Глава 9. Третий закон: упростите
24:37 – Глава 10. Закон наименьшего сопротивления
28:27 – Глава 11. Привнесите удовольствие!

► Подписывайтесь на другие мои соцсети:

[famous_angel]

Некоторым лень читать эту книгу, а вы прям наизусть...👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏

[IEd]

Отличное видео, Роман. Особенно понравилось про вознаграждение - не купил -пива, переведи себе на накопительный счет, еду приготовил - переведи на накопительный. И просто, и эффективно для прогресса. Цель должна направлять, а система помогать достичь прогресса. Жду следующих обзоров. Спасибо

[ArturZiganshin]

Люблю краткие пересказы👍 продолжай в том же духе 👍

[Baselivegood]

Полезно. Завтра пересмотрю и начну менять свои привычки. Спасибо, Роман!

[АлинаСосницкая-сх]

Начну сейчас же, только поделюсь с подругами! Класс! Благодарю, дай Бог, вам здоровья!

[begaiabikova]

Благодарю, буду работать над приобретением полезной привычки 😊

[lk.kirsanov]

Крайне полезно, надеемся на дальнейшее продолжение и развитие данного формата! Привет из сообщества mdao! 🫡

[РоманВладимирович-бц]

Крутой формат👍 Пересмотрю еще раз и завтра же начну вводить в свою жизнь хорошие привычки!) Продолжай делать то, что делает лучше не только тебя, но и нас) Роман, спасибо тебе🙏

[БегзатЖумабаева-дя]

Рома Благодарю чётка и ясно очень полезные советы 🙏😘😘😘😘😘👏👏👏👏👏👍👍

[evgenydeskov]

это бомба!!!, хотя я читал книги по привычкам, но здесь такой концентрат и структура, без комментариев )))

[artemsobolew]

Мне очень понравилось, благодарю за Ваш труд, 8 часов аудио книги за 30 мин 👍

[LoveMan_Enjoying_Life]

Я искренне благодарю!Видео для пересмотра, раз в неделю!)

[Sukh.Nova_]

Больше спасибо🙏💕 было плезно. Мне понравилось, что ифоримацию подаете просто бкз надрыва и пафоса, как это делают другие мотиваторы.

[evgenb]

Замечательное и самое главное неожиданное видео от Романа. Мне понравилось!

[ВиталийКолодько-ою]

Спасибо, Роман. Очень полезно и для меня актуально!!

[nikolaycvv]

Наконец-то полезный контент на Ютубе 🎉

[TemaBorisov]

Топ! Продолжайте Роман! А книга реально Крутая, читал её 2 раза)

[Kristinka]

Рома, спасибо. Полезно, концентрированно, доходчиво 😊

[andreiustin]

Посмотрел первую часть 👍 отличное видео! 🤝

[texturepaintingart]

Что забыл?
Жену!
А, вспомнил, у меня ж её нету!