Esercizio di presenza con il cellulare. Stare nel vuoto, negli spazi.

Buongiorno, in questo video voglio suggerirvi un esercizio di presenza con il cellulare, con la tecnologia. Stare nel vuoto e negli spazi ci permette di affinare una nuova qualità della mente perchè solitamente tendiamo a rimanere in uno stato dove siamo incessantemente invasi da pensieri compulsivi, la mente non crea lunghi vuoti e spazi. Anche con la tecnologia succede lo stesso e inconsapevolmente tendiamo a riempire gli spazi senza riuscire a stare nel vuoto. Per questo è necessario innanzitutto osservare il bisogno della mente di produrre continuamente oggetti, pensieri e emozioni per poi osservare la tendenza simile che abbiamo con la tecnologia. Attraverso la presenza costruiamo e affiniamo nuove qualità dell'essere. Vi lascio quindi al video per i dettagli e a questo semplice (solo per alcuni) esercizio di presenza con il cellulare e con la tecnologia per trovare un nuovo stare, uno stare nel vuoto consapevolmente.

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#DiegoGiaimi #Presenza #Risveglio

[annaparticolare]

Proverò sicuramente. Ma questo esercizio è abbastanza facile per me perché non sono particolarmente attratta dal cellulare né dalle notifiche che da lì partono. Mi affascina molto di più il continuo chiacchiericcio interiore della mia mente e faccio molta fatica, quello sì, a percepire lo spazio di vuoto che esiste tra i pensieri di cui parla Eckart Tolle, mi pare che si susseguono ininterrottamente. Che fare? 😢 🙏