Утренняя ЙОГА ФЛОУ на все тело | 45 минут

Лечение межпозвонковой грыжи, без операции.
Бережная практика для восстановления и укрепления всего тела. Возвращаем гибкость и силу, подвижность в мышцах и фасциях. Снимаем болевой синдром.

Практикуй эти упражнения каждый день, хотя бы по 15-20 мин и уже скоро ты забудешь о болях в спине и твои мышцы вернутся в естественному состоянию ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА

Друзья. В комментариях вы можете поделится своими ощущениями от практики, задать вопросы по теме. Ваша обратная связь вдохновляет меня на запись новых уроков