MEDITAÇÃO Guiada para Aliviar ANSIEDADE

Essa meditação guiada vai te ajudar a aliviar a ansiedade. Te ajudo a desconectar do que aconteceu no seu dia. Vamos começar tomando consciência da respiração, percebendo como esse simples gesto transforma seu estado mental. Em seguida, vou te guiar em uma visualização para que você se entregue ainda mais para um momento de relaxamento. Você pode fazer no final do dia, antes de dormir ou mesmo de manhã se preferir.

Espero que te ajude. 💙

Me diz como você se sentiu depois. Com amor, Raissa

Me ajude essa levar essa mensagem mais mais longe!

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Com amor, Raissa

[grokih]

Você que está lendo isso, não importa onde esteja saiba que tudo vai passar!

[anabeatrizsanchessilvasoar]

Ola!!Eu sou a Ana tenho 12 anos e sempre ouço suas meditações antes de dormir, se não, não durmo eu vim aqui agradecer por tudo e por sempre ajudar os outros . Gratidão!!!

[biologianapratica.]

Você que está ouvido essa meditação. Tudo vai passar. Vc é forte! Vc consegue! 😊

[tatudamadrugada]

Raissa já é a segunda vez que eu consigo sair de uma crise de ansiedade com taquicardia forte, ouvindo seus áudios. Sua missão é linda e perfeita. Gratidão e muita luz pra vc

[andressacassia]

"Agradeça pelo dia de hj.
Vc fez o melhor que podia com os recursos que possuía. Amanhã é um novo dia. Seja grato pelos pequenos passos. Lembre que o seu melhor é sempre o suficiente."

[karinearaujo]

Muito obrigada, Raíssa. Para você que está lendo, VOCÊ É SUFICIENTE e logo tudo vai passar, acalme a sua mente e o seu coração.

[alinemariadossantosribeiro]

Olá, meu nome é Aline e estou aqui em mais uma da chamada "crise de ansiedade"e eu sei que um dia vou ser curada disso que sinto pois essa ansiedade ela não é minha, não faz parte de mim é apenas parte de um processo e as meditações deste canal me ajuda bastante. Eu não sei quem é cada um de vocês que está aqui neste canal, mas sei que ficaremos bem com fé em Deus 🙏

[brenobrazfelicianodasilva]

Desejo pra 2025 muitas meditações, muita escrita compulsiva, muitas realizações amém.🙏🏼

[carolinamota]

Não estava nem conseguindo respirar direito de tão curta que estava a respiração.. Após esta meditação me sinto muito bem!! Obrigada Raissa ❤️

[adrielleramos]

Suas palavra arrancaram com a mão todo o sentimento ruim, foi como se sentir abraçada. Terminei o vídeo relaxada, e pela primeira vez com lágrimas nos olhos, lágrimas de orgulho de mim mesma, pelas minhas pequenas conquistas.
Nunca deixe de postar esses vídeos, pois eles acalentam quem mais precisa. ❤

[japa]

Gratidão, acordei faz poucas horas com uma crise de ansiedade horrível, estava pensando em fazer uma meditação.
Gratidão ao universo ❤️ 🧘‍♀️

[sabinekundera]

Eu poderia dizer que você foi uma das melhores coisas que já aconteceu na minha vida, universo continue te abençoando e abençoando todas essas pessoas que estão aqui para juntos e conectados alcançar a paz 🙏

[maricristina]

Conheci esse canal do nada... fui indicada a fazer meditações por conta da ansiedade, que me atrapalha em determinadas situações... e quando estou em uma crise, venho aqui e me acalmo muito, amo demais! Este vídeo é o meu salvo favorito. Obrigada!

[PSPTSHT]

Vim aqui saber que muita gente passa por crises de ansiedade. Pensava ser o único. Sentia-me sozinho. sempre com medo. Estou a tentar combater isto. Espero que este canal ma ajude. Tenho que lutar por mim. Obrigado a Todos vou tentar. Hoje foi meu primeiro dia. Não pretendo que seja o último. Minha mente tem que ser controlada, antes que ela me controle a mim. vou lutar por isso. Obrigado pelo apoio. Fé em Deus sempre.

[joanasousa]

Querida Raissa, viajas comigo para todos os sítios do Mundo. Onde quer que esteja, acordar, adormecer ou fazer uma pausa a meio do dia para ouvir as tuas meditações, recupera-me, regenera-me, traz-me paz e cura. Que Deus, o Universo te encham de bênçãos pelo bem que fazes, por trazeres os teus ensinamentos a este Mundo frenético. Sou mais feliz desde que conheci a tua magnífica mensagem de Bem. E espero um dia poder aprender mais contigo, pessoalmente! Um abraço, grata ❤

[nicoleariane]

Meninaaa, que paz! Agora sim eu vou conseguir viver o resto desse dia direito, obrigada ❤

[maalemess]

moça, me senti flutuando no tapete do aladdin, amei, você é muito diva ❤

[ritalantyerduarte]

Raissa, gratidão! Desde ontem decidi sentar pra meditar e procurei aqui no youtube meditacao guiada. Foi muito bom, parar ao meio dia, sentar, respirar.conscientemente, sua voz doce guiando e conduzindo a meditação... reduziu muito o grau de ansiedade e agitação.
Parabens pelo.seu trabalho!!! Que o Universo te entregue bencaos de saude, paz e felicidade!

[bernadetteassumpcao]

Estou passando por um período de ansiedade, comecei a fazer suas meditações! Nossa como estou melhor , tem uma semana ! Obrigada por tudo ! Não vou parar ! Gratidão Raissa!!! 🙏❤️🌹

[raquelriosvieira]

Olá boa noite, passando para agradecer somente, por ter me ajudado mesmo sem nem saber as 03:00 com uma crise de ansiedade que eu não estava aguentando mais, tive que ouvir duas vezes pra me acalmar! obrigada com amor Raquel