Libera el trauma con compasión con Meli Hilbck

En este episodio, platicamos con Meli Hilbck de @holaestasviva sobre cómo liberar el trauma con algo muy importante y necesario: la compasión. Deseo que lo que nos comparte Meli te ayude a cultivar la compasión en tu vida y te acompañe en tu proceso para sanar lo que sea que estés enfrentando.

Por acá te dejo sus redes sociales.

➡ Tratamiento para la ansiedad en línea:

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#ansiedad #estres #panico

[mararena]

Lloré mucho en este podcast me sentí muy identificada

Desde muy niña me sentí sola emocionalmente en mi núcleo familiar, concluí que todo lo tenía que hacer sola y que pedir ayuda era de débiles, de cierta manera me deshumaníze

Ahora que tengo ansiedad y me quebré, me estoy dando cuenta de lo importante que es la pertenencia, el vínculo, saber dar y recibir cariño, atención, cuidado

[brucemarti]

Por favor, otro episodio con ella, me siento identificado con muchas cosas que nos compartieron, siento que el tiempo fue corto

[lucasvet]

Que bueno lo que hacen, gracias x compartir. Recién a mis 45 años 20 con ansiedad me estoy dando cuenta de que no fui escuchado de niño ni de adolescente mas sumado al bulling mis padres ni lo registraban .! Nunca es tarde para sanar. Paz y amor para todos

[adriananunez]

Ningún psicólogo valido la inseguridad emocional que he sentido por años por parte de mi familia, gracias por hablar del tema, se que los padres no son culpables, ellos tampoco sabían, sin embargo, válido mi enojo y tristeza por no tener adultos responsables a mi alrededor. Me toca maternarme y lo haré con amor y paciencia

[brendagonzalez]

A mi al contrario, me escuchan, me ayudan mucho, inclúso creo que hasta protección, mi coraje es que yo solita tengo las herramientas para rescatarme y me da miedo la responsabilidad de cuidarme, me siento tonta de sufrir por cosas tan pequeñas, cuándo hay gente que tiene problemas más grandes, eso me genera mucha culpa porque lo tengo todo, mis padres, mi familia es maravillosa.

[VanessaVázquez-ws]

De niña me recuerdo muy feliz con mis amigos y sola, pero sin mis padres e invalidada por mi familia. Creí que me había hecho autosuficiente. Me sentí fuerte hasta que empecé a sufrir ataques de pánico

[diegokze]

Amé este video, brillantes las preguntas de Fabi y las respuestas de Meli. Una entrevista enriquecedora, me atrapó y y el tiempo pasó volando. Es para verla con atención más de una vez.

[magni]

Gracias a ti estoy mejor con la ansiedad y depresión eres una luz para todos nosotros

[marisolkramm]

Excelente información. Reconectar, identificar las heridas de infancia, empatizar, contener y sanar a nuestro niñ@ Interior. La Autocompasión y el Amor bondadoso hacia nosotros mismos.

[jessicamorales]

Por Dios, que lujo escucharlas a ambas. Soy la más suertuda, porque me recordaron mi responsabilidad en mi salud mental y en la de los que amo. Mil gracias

[izaby]

Gracias a Dios y a ti, entendí que no soy victima, que mi cuerpo solo quiere que me detenga y lo escuche que no me haga daño, se siente incómodo mucho pero he tomado fuerza y valor y dejándome sentir cada que me dan ataques de pánico o crisis fuertes de ansiedad sin juzgarme ❤ voy ganando. ✨🙏🏻💕

[mercedesmedina]

También se me puso la piel chinita 😪
Tremendo...
Éste es el vídeo que está necesitando mi hija...al ser hija de una persona con trastornos de ansiedad, necesita escuchar esto
♥️♥️🇦🇷🇦🇷😘😘😘

[hgsc]

Exactamente asi me sentí como muchos de ustedes en mi niñez, solita, que los demas estaban p los demas mo p mi, recuerdo la ansiedad la padeci como desde los 4 añitos, ahora de adulta y madre desde lus embarazos para aca mi vida se lleno de anta ansiedad y ataques de pánico...
Me siento desprotegida protegienfo a mis hijitas, mi esposo no le invalida pero ya le da flojera esta tematica, estuve toreandonla ansiedad hasta que hoy por hoy la atiendo, a eces divago encontrar a un hombre que me rescata de lo que yo misma me debo rescatar, nadie mas, sentirme completamente capaz de resolver las adversidades de la vida y salir adelante en un mundo que es mayormente securo.

[luciacabas]

Gracias Fabi. Sos un Ángel que llegó a mi vida cuando más necesitaba
.he visto muchos de tus videos y he aprendido mucho sobre mi ansiedad. Por el momento no puedo abonar el tratamiento ya que sor de Arg. Y me queda muy elevado, pero en un tiempo más ya llegaré a eso y podré tomarlo. Gracias por todo, por esa contención y ese amor a mi Alma que me das con tus conocimientos. ❤

[angelicamerachica]

Gracias por este espacio... Aceptar la incomodidad con compasión 🙏🏼❤️

[normatorres]

Muy agradecida contigo Faby! Mi vida muy parecida a la de Meli, hay que transitar la vida para ir encontrando soluciones y angelitos en la vida. Tengo como 20 años explorando el bienestar emocional y físico. Todo empezó con un diplomado de desarrollo humano, la terapia más costosa, pero muy valiosa. Hoy estoy mucho mejor, pero todavía no al 100. Sé que puedo tranquilizarme con la meditación, con el escaneo de mi cuerpo, etc. También escuchando estos podcast.

Gracias 🙏

[charliegomez]

Gran ayuda la que dan en este canal

Yo estoy en un grupo de Neuróticos Anónimos A.C.
Donde me salvaron la vida y me he recuperado muy rapido de todos los síntomas mentales atormentadores.

[liliara]

Fabi eres un ángel que día a día nos da aliento, valor, deseos de luchar. Gracias por tanto apoyo!!!! Que alegría que existan estos apoyos, es muy agradable sentirse entendido, porque los q no padecen ansiedad no nos entienden, voy por el número 6 de dale alas y es lo mejor que me ha pasado🎉🎉🎉🎉. Gracias Desanciedad los amo . Un fuerte abrazo desde Costa Rica Dios los bendiga ❤❤❤❤❤❤

[Ntygutierrz]

Me gusto mucho el video describe tantas cosas que pase de niña mi mamá dice que sois una exagerada siempre mi mamá invalidaba mis emociones, agregando su rechazo sus palabras de nunca vas a poder los niños que van a sentir etc. Claro que generó trauma depresion y ansiedad aunque mi madre lo minimize ahora ya no me importa ella me importa sanarme a mi misma gracias por traernos estos videos Psicóloga Faby para los que no tenemos mucjos recursos esto es de gran ayuda ❤

[luisalfredoquerini]

¡Tan bello Podscat! ...deseo continuidad...si fuera posible desarrollar algo símil a:
<Límites riesgo: autoinvasivo>
<Compasion /Co- Dependencia>
<Compasion/PAS> invadido
<Compasion/Miedos> Evitacion
Muy efectivos los Podcast ...generan deseos de Continuidad. !Gracias!