Jaka DIETA może WYDŁUŻYĆ ŻYCIE? Odżywianie a EFEKTYWNOŚĆ | Sylwester Kłos & Przygody Przedsiębiorców

Sylwester Kłos - gość dzisiejszego wywiadu, w którym poruszymy tematy takie jak zdrowe odżywianie, większa efektywność, produktywność, niski poziom dopaminy... Jaka jest dieta na wydłużenie życia? Jak zwiększyć produktywność poprzez zdrowe odżywianie? Co jeść, aby być zdrowym i żyć długo? Czy wino jest zdrowe? Picie kawy (na czczo) a zdrowie? O tych i innych tematach porozmawiamy w tym materiale. Zapraszam do oglądania, Adrian Gorzycki | Przygody Przedsiębiorców.

KOD RABATOWY - "wygraj15"

========================================

========================================

Partnerzy programu:
Chcąc skorzystać z usług naszych partnerów, zachęcamy do powołania się na "Przygody Przedsiębiorców" :)

========================================

🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:
…i POLUB nas na Facebooku:

💎 Jeśli chcesz poznać skutecznych przedsiębiorców jeszcze przed trzecią edycją Święta Kapitalizmu, dołącz do naszej grupy na Facebooku:

========================================

Spis Treści:
00:00 - Jaka DIETA może WYDŁUŻYĆ ŻYCIE? Odżywianie a EFEKTYWNOŚĆ
1:49 - Przedstawienie gościa - Sylwester Kłos wywiad
5:28 - Poziom dopaminy
14:32 - Chronotypy snu
18:32 - Jak, wedle badań, wygląda idealny wieczór?
20:44 - Noradrenalina
23:56 - Czy picie wina jest zdrowe? "Lampka wina na wieczór"
32:59 - Sygnalizowanie statusu “Kreseczką koksu”
37:04 - Czy picie kawy z rana jest zdrowe? Kawa na czczo
40:34 - Dlaczego kawa zaraz po obudzeniu jest niewłaściwa?
44:00 - Skutki opuszczonej głowy nad smartfonem. Wada postawy a stan zdrowia.
47:32 - Współpraca ze Sports-med i Sylwestrem
49:08 - Zaproszenie na kurs od Pizdeusa do Zeusa. Opieka dietetyczna.

========================================

Przygody Przedsiębiorców jako podcast:

Sprzęt użyty podczas realizacji:

[bartuhh]

Dobrze że są tacy fachowcy co powiedzą że niedobrze jest robić źle za to prawidłowo jest robić dobrze. Super!

[Piotras]

Bardzo konkretny człowiek bez zbędnego pierdolenia mówi prawdę dużo rzeczy się dowiedziałem które mnie zainteresowały kiedyś i dostałem przez przypadek na nie odpowiedzi. Jedyne do czego mogę się przyczepić to, że głos rozjechał się z nagraniem albo tylko to u mnie jest. Pozdro dobrą robotę robocie ;)

[januszkoperek]

Pan sylwester to cudotwórca, zacząłem jeść marchewkę z oliwa z oliwek i poczułem ze moje życie się zmieniło, mam więcej energii i lepsze osiągnięcia na siłowni, dodatkowo dodałem tez olej lniany do diety i teraz wypróżniam sie tylko raz a wcześniej to było 2 razy dziennie, dzięki temu mam dodatkowe 20 minut na to aby rozwijać swój biznes!!! Niestety nie stać mnie na konsultacje ale zaraz zakupie kurs i będę wdrażać w życie porady mistrza aby nie być pizdeuszem !

[Justynaaaaaaaaaa]

Świetny przekaz, ale nie mogę słuchać z tymi wulgaryzmami. Szkoda, że Pan ma taka niską kulturę języka.

[piotrd.]

Z pewnością wartościowe treści i wiedza. Trochę kłuje mnie poziom wulgaryzmów, co w moim odczuciu uderza w wizerunek profesjonalisty, a szkoda bo świetny gość !

[loko]

Ostatni film dał mi do myślenia jeżeli chodzi o czekolady itd. Ta myśl, że to jest takie złe połączone z moim przyzwyczajeniem nie dawała mi spokoju i pojawiła się w pewnym momencie frustracja, po prostu mając jego słowa w głowie i tak nie potrafiłem przestać. Od jakiegoś miesiąca stosuje jakąś metode (nie pamiętam nazwy), żeby utrudniać sobie rzeczy których sie nie chce robić. Nie kupuje czekolady, jak będę miał ochote to będę musiał wyjść do sklepu. Jestem zbyt leniwy, więc sprawdza się w 100%. Od paru tygodni już nawet nie mam potrzeby

[SHEN-XV]

Zdecydowanie LACINA NIE POTRZEBNA .... Mozna raz dwa razy przeklnac celowo dla podkreslenia czegos waznego, ale nie tak czesto i bez kontroli .... Wiedza bardzo przydatny i merytorycznie wszystko super ... Dzieki za material...

[kotletmasa]

Mam wrażenie że w pierwszej części pan Sylwester mniej klnął.

Rozumiem dosadność pewnych tematów i nacechowanie emocjalne.

Ale jest ich zdecydowanie za dużo.

Chyba zostało pomylone "język prosty” z "język prostacki”

[Igoreshkin]

Takie rzeczy powinny puszczać w telewizji.

[iwonakb]

Rozmowa fajna, tylko te "przecinki" trochę rażą w tym wywiadzie.

[degieKCH]

Olej lniany to się bierze na zaparcia, a nie biegunki mądralo jeden internetowy.

[paulinak.]

Uwielbiam pana Sylwestra i jego swojskie gadanie. Proszę o wincyj!

[monikagrzeda]

Zajebisty odcinek ! 🔥 Wszystko . Wiedza, prostota i nie cackanie się tylko mówienie konkret bez owijania 😁

[mateuszkuchcinski]

Uwielbiam ten mental. Kurs kupiony :) Mocno kibicuję!

[annawojcik]

Przykre, że wiedza gościa nie idzie w parze z pięknym polskim językiem

[pawekanik]

Bardzo ciekawy materiał. Dziękuje i pozdrawiam obydwóch panów 👊

[jakubdobrosielski]

Wszystko co tutaj słyszę to jest przypomnienie z tych wszystkich materiałów Andrew Huberman'a, jego kanał jest dla mnie właśnie przewodnikiem, to jego filmy i podcasty z ekspertami w przeróżnych dziedzinach pozwoliły mu ułożyć dzień, który jest prawdopodobnie bardzo bliski temu naukowemu ideałowi. Nie mowie, że trzymam się go zawsze, bo niestety się nie da, ale dążenie do tego modelu faktycznie znacznie poziom życia poprawia.
Ostatnio trochę zaniedbałem tę rutynę, ale ten film właśnie mi przypomniał jakie to jest ważne.
Pan Sylwester ciekawie opowiada, nawet zbyt ciekawie chwilami.
Te nawiązania do stolca myślę z dupy się nie biorą. Dla mnie wyznacznikiem tego, że robię wszystko jak potrzeba jest zesrać się zaraz po porannym biegu czy rozciąganiu, czyli w okolicach 6:05. Jak się zesrałem o tej porze stolcem o niezbyt wyrazistym zapachu a w szczególności o konsystencji nie pozostawiającej śladu (wyjątkiem można traktować dni, w których przesądzi się z inulina, bywały i takie), to mój dzień w tej chwili właśnie został przesądzony. I właśnie w tej kwestii nie zgadzam się ze współrozmówca tej rozmowy. To poranny klocek robi energię na cały dzień a nie wieczorny odpoczynek dnia poprzedniego, choć z pewnością ma spory wkład w tym procesie.
Będę obserwował te rozmowy, jeżeli faktycznie będą się odbywać dosyć często, bo skondensowana wiedzą w przystępnej formie w ramach przypomnienia jest zawsze na plus.
Ciężko byłoby przewalić te sektki podcastów po 3h.

[KAROLINA_-svou]

Przepraszam ale twoje wypowiedzi są bardzo prostackie 🤦‍♀️ „walenie konia „ jest dobre 🤦‍♀️ Maskara poprostu Masakra Osoba dojrzała fizycznie i psychicznie potrafi panować nad swoim ciałem i seksualnie i żywieniowego A jeśli ktoś tego nie potrafi to musi zadbać i wyleczyć swoje emocje przede wszystkim Z daleka od takich Panów jak ty który mówi take bzdury

[tomekesc]

Treści ciekawe ale forma strasznie chaotyczna

[ZygfrydQ]

za dużo wulgaryzmów, nieprzyjemnie się tego słucha