Das EINZIGE RDL TUTORIAL, das du brauchst | Technik verstehen

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0:00 Warum RDLs?
0:57 Nr. 1 - Aufbau
3:39 Nr. 2 - Technik
5:49 Nr. 3 - Tipps und Keys
8:00 Nr. 4 - Fehler vermeiden & Verletzungen vorbeugen
9:48 Outro
  1. Daniela Weisshaupt
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Комментарии
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Super Video, hab gestern mit meinem neuen Trainingsplan im Gym RDL mit Kurzhanteln aufgeschrieben bekommen. Fast ähnlich erklärt wie die Trainerin gestern. Hab mir jetzt auch Zughilfen bestellt, da ich bemerkt habe wie du schon erklärt hast, das die Griffkraft früher aufgibt als der eigentliche zu trainierende Muskel 😂

DerVocky
Автор

cooles Video ;) danke dass ich im Hintergrund zum Teil dabei sein darf 😂😂😂😂😂 war cool dich kennenzulernen, finde das lässig was du machst

gregorviilukas
Автор

Wieder mal super erklärt. Hab auch immer Probleme beim Kreuz heben dass ich danach immer Schmerzen im unteren Rücken hab Wird das auf jeden Fall umsetzen. Vielleicht funktioniert es dann besser 🙏🔥🔥🔥

benedikt
Автор

Super Video! Hoffentlich bekomme ich diesmal kein Hexenschuss 😆

platiwha