¡Haz esto TODOS LOS DÍAS para AUMENTAR MASA MUSCULAR! - (en tus días de ENTRENO y de DESCANSO)

PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO EN CASA SIN IMPLEMENTOS

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💪En este video te muestro las 4 cosas infaltables que debes hacer TODOS LOS DIAS para potenciar tu crecimiento de masa muscular #músculo #dieta #perdergrasa #encasa #ganarmusculo #gymshark
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Música:
EpidemicSound
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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

[Erika_Moreno]

A final de este año vas a llegar al millón 🙌

[racarengifo]

Yo matandome en el gym todos los días, y solo necesitaba una libreta para ponerme fuerte 🤣🤣

[adrianbarrientos]

El youtuber del mundo fitness más infravalorado

[axelm]

Eres el mejor, tu contenido es tan didáctico y sencillo de aprender gracias a tu gran trabajo. Saludos desde México, no me pierdo tus videos, sigue así. 🙌💪

[yahulo]

Están perfe los intros bro 👌🏻 gran video

[farlyist]

Excelente vídeo! Bejarano.. en cuanto a informaron y producción!... muy creativo!.. 💪🏼😉👌🏼

[jhonxperia]

Me encanta tu manera de explicar, se entiende tan fácil. Gracias !! 💪

[kenedyfitnees]

Sin duda el mejor todo explicado paso por paso y teorías comprobadas y si las intros están durísima.🔥🔥🔥🔥

[jendashtiles]

Todo lo del video me encanto, cada uno que subes es mejor, sigue subiendo videos de consejos💪

[pablodanielgauna]

Asombroso. Me gustó la intro, te felicito por tú dedicación y gracias por todos los consejos. Me sirven bastante. Yo entreno en casa y me siento bien, motivado.

[phillip]

Mi problema para mejores resultados es el descanso, ya que trabajo siempre de noche y al otro día llego a la casa a estudiar 1/2 o 3 hrs, y luego me duermo y vuelvo a trabajar en la noche y al otro día llego, desayuno y me duermo... Me levanto al medio día para ir al gym y en la noche vuelvo a trabajar.... Entonces en este momento mi estilo de vida es muy ocupado y no duermo demasiado, solo cuando tengo mis días libres que aprovecho para hace ejercicio, estudiar y dormir.

[romanoffmacias]

Yo tomo creatina y no me había dado cuenta de todo lo que ayuda hasta que se me termino, y esa semana fue pesadisima para entrenar y recuperarme, gran video y excelente contenido, nuevo sub 👍🏽

[Abrahmovic]

Puro contenido de calidad, sigue asi pana

[gustavv]

Muy buen video... Y esclarecedor 🙌💪🔥 gracias brou

[jorgellerena]

Gran vídeo, mi bro!! Excelente lo del capitán América.😀💪🏾🏋🏾

[soykilleryt]

Sin duda la alimentación es lo mas complicado :(

[raulv]

Muchas gracias, me sirven demasiado tus consejos y se reconoce todo el trabajo detrás de lo que vemos en pantalla, excelentes rutinas también, continua así de bien bro 🙏

[Aeros]

Excelente video, me gustaría un futuro enfoque al aumento del músculo dorsal (cobra o V) o si tienes algún vídeo que muestre como trabajarlo aisladamente y lograr el mejor resultado, salu2💪💪

[teo]

Muchas gracias por tu dedicacion en transmitir conocimientos. Saludos desde Bs As Argentina

[BrayanZambrano]

Brutal totalmente cierto casualmente mi segundo vídeo fue justo al respecto de aumentar masa muscular y si es mucho más fácil de lo que creen solo hay que tener una planificación y seguirla regularmente