Можно ли похудеть в климакс? Мои 5 правил..Обязательно помогут👌

Здравствуйте, друзья 💏
Меня зовут Лена, мне 59 лет, я живу на черноморском побережье, недалеко от Геленджика, в небольшом, курортном городке.
Я худею с веса 116 кг, мой рост 167.
Так как я начала худеть, в менопаузу,у меня сформировались собственные правила, в похудении .Чтобы похудеть,безболезненно для организма, не потерять здоровья.
Сегодня я поделюсь с вами,этими несложными правилами.
Надеюсь это кому то понадобится.

[Ироска]

ЗА РАНЕВСКУЮ СПАСИБО УМНАЯ ЖЕНЩИНА АКТРИСА БЫЛА .ОТЛИЧНЫЙ СПАСИБО.. ВАМ ЗА ВАШИ ПРИРОДУ. ЗА СЧАСТЬЯ ВАМ ЗДОРОВЬЯ

[karelochka]

Лена, согласна на все сто процентов!🤗

[ЕленаАнисимова-фр]

Начала в 60. За пол года -18кг. Сейчас ещё -4кг. Всего за год -22кг. Дефицит калорий, без фанатизма, даже спортом не занималась. Ходить ходила, но без спортзалов. Питалась как и ты и мера во всём. Мне больше не надо скидывать. В праздник был и шашлык, но надо думать с чем его есть.

[АлександраГоловачева-зм]

Так что не всегда возраст критерий🙂к сожалению. Согласна с Вами на 1000%

[able]

ЛЕНА, вот я вспомнила по теме..у нас была на работе молодая женщина..она резко насильственно похудела..тогда то ли кодировали..то ли она сама..короче..мы все поражались..как она стала легко порхать по залу..но вдруг что-то случилось..то ли грипп..что-то типа..и всё.никто не успел ничего понять!!!! остались двое деток малых..с тех пор, как я это увидела- до сих пор помню..хотя это было в 90-е..так и не определили отчего..но нам всем женщинам наука была..и по себе хорошо знаю- сколько раз после больниц сильно и резко худела..столько потом быстро ещё больше набирала- не объедалась- не могла..казалось просто от малого куска даже пёрло..организм не проведёшь..его надо обманывать..спасибо за отличные видео! всегда после просмотра радость от общения ..

[ТакТак-цп]

10 кг набрала в климaкc. Потом хорошего врача нашла, наладила питание и принимала фитоэстрогены фeминaл Премиум на основе красного клевера. Отличная поддержка во время климaкcа… За месяц уже половину набранного ушло, надеюсь, всё лишнее скину!!!)

[ОльгаХельга-вл]

Лена, твоя знакомая просто ищет оправдание для себя, что раз ничего не получается, то и не нужно худеть. Просто все начинания нужно доводить до конца, а не бросать на пол дороги. И прежде чем начинать нужно всё 💯 раз продумать что и как делать. Согласна с тобой, т е.с пятью твоими правилами

[АлександраГоловачева-зм]

А если климакс в 35, на гормонах, иначе нельзя, сейчас 44, плюс 22 кг, вешу 87, при росте 164 см