POSSO TREINAR O MESMO MÚSCULO EM DIAS SEGUIDOS?

DICAS DO COACH - Posso treinar o mesmo músculo em dias seguidos?

[felipeallface]

Rubens sem barba perde a credibilidade!

[sousilasrafael]

Muita informação e conhecimento em pouco tempo de vídeo. Parabéns

[OCalebCosta]

Cada video um aprendizado enorme diferenciado parabens rubens 👏👏👏👏👏👏

[JMoreiradaSFilho]

Boa Noite Rubens !
Gosto muito de seus vídeos. Eles são muito bem explicados .
Obrigado pelas ótimas dicas que você nos da.
Um forte abraço. Que Deus sempre o ilumine.

[betodomorro]

Boa noite Rubens parabéns pelo vídeos muito show

[edylaineizabele]

treino dia sim dia nao ...mi tudo num dia só...e ms também.. .e to tendo resultado...fica um treino longo .mas e perfeito

[MangueBeat]

Rubens, nunca mais tire a barba por favor, no mais excelente vídeo como sempre!

[about]

Se você parar para pensar verá que a gente faz isso na academia. Todos os dias o bíceps e antebraço, por exemplo, estão sendo recrutados, mesmo quando não estamos indo malhar eles. Assim é com os outros músculos. No entanto, crescem assim mesmo.

[jonasribeirodepaivaribeiro]

Eu fiz um teste treinando o corpo todo de segunda a sexta fazendo 2 exercicios pra kda musculo e vi um bom resultado, pois ja treino 2 musculos por dia a muito tempo e nao vi resultado tao rapido igual ao de todos os dias

[mimikameiguinha]

Rubens amei sua super dica!!! mil bjocasss

[Marciodowntown]

Conteúdo show no canal, pena que não posso acompanhar com maior frequência.

[lemuelsilvanovaes]

Hj em dia tem informações mais atualizadas, pq horizontalização esta vindo com tudo

[nerdconservador]

Coach Rubens sem barda perece um Leão sem juba

[alanbrito]

Você é muito inteligente e tem muito a nos passar pra fazer um video de apenas 3 minutos. Kkk

[motovelocidade-trackdayset]

Como sentir o corpo ? Se você sente aquele grupo 100% intacto, forte, disposto, e de fato você vai lá e levanta as mesmas cargas, será que o treino não foi válido também, mesmo que tenha sido 1 dia só após (sei lá, bomba, genética especial, extra-terrestre)?

[tou]

Visando que no descanso vc suplementa, aí fica difícil acreditar, já que os caras vendem a suplementação, se vc treinar todo dia e ficar gigante, comendo arroz e feijão e pão com leite ...os caras vai viver de que, tem alguém aí gigante e que não tenha interesse nenhum em comercialização de suplementos para tirar essa terrível duvida 👍👑

[golpancadaotimbo]

FAZ UM VIDEO, SOBRE ENCURTAMENTOS E COMO RESOLVE-LOS.

[nixfury]

vai dizer isso pro servente de pedreiro ..entrei na academia com16 anos ...no primeiro dia me perguntaram quanto anos eu treinava kkkk carregando caminhão com toras e tijolo todos os dias aos12 ano carrinho de mão na obra ..trapezio enormes ombros poderosos pernas fortes biceps na enchada e pá na academia diz tem que descançar ..sabe o que fiz dos16 aos20 anos? continuei 8 horas por dia no serviço treinando todos os musculos e a noite na academia 2 horas tbm todos ...pode? não? eu faço e hoje aos 49 anos me perguntam qual sua tecnica..eu digo faço tudo que dizem que não devo kkkk..coisas de E.T.

[jhonatanleite]

Gostei da aula estou comessando hj treino em casa pois onde moro não tem academia

[flaviooliveira]

Caraca é uma pegadinha do malandro. Não é o Rubens.