MEDITACIÓN PARA SOLTAR EL CONTROL Y DEJAR IR | MalovaElena

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No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#meditacion #yogaencasa #meditar

[sagomar]

La puse anoche antes de dormir porque no estoy pasando un buen momento y no descanso. Puedo decir que me encantó, me quedé dormida y sentí que descansé al no irme a dormir con tantos pensamientos que solo me atormentan. Esta mañana la realicé sentada y fue increíble, hasta me hizo llorar, pude comprender la carga que llevo sobre mi y lo mucho que necesito meditar, conectar de verdad conmigo misma y confiar más en la vida y en mi corazón. Voy a meditar cada día contigo, Elena. Gracias por ayudarnos tanto❤️

[lemon]

Hice la serie 2 veces seguidas, me tomó 2 horas pero pude sacar gran parte de la tensión y la preocupación. Me di cuenta que no puedo controlar todo y que las actitudes de los demás no dependen de mí. Que debo confiar más en mi corazón. Espero que hoy sea un día mejor que ayer.

[aleguznell]

Yo soy alguien que sin control se siente insegura, estoy aprendiendo de dejar de querer controlar todo lo que sucede en mi vida. Esta meditación me hizo sacar lágrimas. Gracias Elena ☺️

[raquelv]

Soy una más de las que lloraron en esta meditación 🙏 Era justo lo que necesitaba en este preciso momento 🕉️ Gracias, Elena, como siempre... y gracias a la vida por haberte colocado en mi camino hace ya varios años. Últimamente, no estoy siendo tan constante pero siempre vuelvo aquí porque es una manera de reconectar conmigo misma. No hay suficientes palabras para agradecerte 🙏🙏🙏

[franciscavaldes]

Me encanto! En especial como guiabas con las frases precisas al hablarle a la mente ❤️, cuando dijiste "confió como confió en mi respiración" fue lo máximo! Liberador! Gracias

[mperez]

Es la meditación que tenía que llegar... Y llegó, lloré mucho y solté. Gracias Elena.

[noraramirez]

Eres grande!!! Gracias Elena. Gracias!! Gracias por ser, estar, hacer y compartir. Gracias!

[quinteropinto]

Elena, es increíble que llevo tres dias seguidos llorando por cada vez que escucho esta meditación, sigo aprendiendo y escuchando de tus palabras a confiar en que todo esta bien para mi. Infinito agradecimiento a tan magnífica persona ❤️

[emmadennys]

Impresionante!!! Fue muy liberador, senti como la presión salia en lagrimas... maravilloso Malova...gracias!!

[elcantdelcanto]

¡Gracias! De pronto me salieron las lágrimas y no podía parar de llorar... seguro he liberado mucho. Mil gracias 🙏🏼

[saberesysaboresparaelbuenv]

Esta Meditación se ha transformado en un mantra diario. Gracias Elena Malova ❤

[yeniferdiaz]

Por favor sigue bajando meditaciones diariamente me encanta tu contenido y tus clases son las mejores.

[dianapaolaherrera]

Elena! Tú no te alcanzas a imaginar toda la gratitud que siento por tu contenido en este maravilloso canal! Gracias, gracias, gracias. ✨

[CeliManini]

Me hizo emocionar esta meditación... Era justo lo que necesitaba... Seguro la voy a repetir. Mil gracias Elena!! 😘

[sonniaandrioli]

Gracias helena por tu tiempo tu entrga con tu publico es maravillosa gracias gracias gracias

[gabrielaarroyo]

Muchas gracias por esta meditación Malova. Llegó en el momento en el que más la necesitaba. Fue un abrazo para mi corazón. Mando ese amor que sentí a todas las personas que se unen contigo a meditar. GRACIAS. 🙏🏽

[pauv]

Has llegado a mi vida en un punto clave, te agradezco que desde la lejanía y sin siquiera conocerme, me acompañes. Gracias por tu tiempo, por siempre estar ahí cuando te necesito y por el material que elaboras para nosotros. Gracias gracias gracias.

[andreagutierrez]

Me encanta meditar y hacer yoga contigo! Te has vuelto mi Maestra! Gracias gracias gracias 💕

[anafabiolaanayadelcueto]

Buenas noches descanse mucho me encanto la Elena malova que descanse mando un abrazo grande amiga

[BairoFer]

buenos dias soy norma de españa. la verdad con todo lo que estamos viviendo esta meditacion no pare de llorar. gracias Malova