YATTIĞINIZ YERDEN DİZ AĞRISI EGZERSİZLERİ #aktifizyo #dizağrısı #fiziktedavi

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[erdinctuncer]

27 yaşındayım ağırlıktan dolayı bel kayması tanısı koyuldu bna çalmadığım kapı kalmadı hiç bi fayda almadım ağrıdan ne uzana biliyodum ne gezebiliyodm 3 gündür gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum yemin ediyorum sırtımda hç birşey hissetmiyorum diyebilirim şuan Allah varlığınızı daim etsin hocam🌹

[rasimhunkaroglu]

Sağ dizimde şiddetli ağrılar var.Namaz kılarken çömelemiyorum.Egzeesizleriniz iyi gelmeye başladı.Çok teşekkür ederim.

[hakanmert]

54 yaşundayım ve 1 ay önce menisküs ve mikrokırık ameliyatı oldum.Sizin bu bilgilerinizi çok yararlı buluyorum.Kimse bunları söylemedi.Parayla bile bu bilgileri vermiyorlar.İyiki varsınız.Teşekkürler....

[canancanan]

Allah senden razı olsun canım bahtın kısmetin açık olsun sağlık ve afiyetle sevdiklerinle huzur içinde yaşa çok tşkr kendimi iyi hissediyorum💓

[AtabekDosmetov-kvrf]

Cok tesekkur ederim cok iyi galdi ban Turkmenistanliyim Allah razi olsun

[aysenbilge]

Harikasınız, herşey gönlünüzce olsun.❤

[nihatatici]

Birkaç aydır hareketleri düzenli olarak yapıyorum günde en az iki tekrar yapılırsa faydalı olduğunu ve dizleri rahatlattığını gördüm bu sebeple çok çok teşekkür ederim emeğinize sağlık

[ilhanonder]

Çok net ve başarılı hareket tarifler, teşekkür ediyorum. Selamünaleyküm. 78 yaşında emekli öğretmen.

[İwontbetoldanymore]

Beli zorlamadan yapılabilecek çok iyi diz egzersizleri. İlaçtan, dizlikten üstün. Büyük hizmet ❤

[altungulvarol-yqcv]

Merhaba HARIKA kadin sayenizde yaşam kalitem düzeldi.Tüm yüreğimle hayallerinizin ve dileklerinizin gerçeklesmesini diliyorum

[ardaerol]

Sizin gibi işini iyi bilen işini güzel ve doru yapan bir dokdor malasef yok sizden önce hepsini takip ettim anlattıklarını yapdım malesef hiç birinden fayda görmedim taki sizi tanıyana gadar allah binkere razı olsun senden gızım

[gulistansuzuk]

Seher hocam, 1 kere alıştım Muğtiş faydasını razı olsun Hocam ❤

[sultanaydin]

Varya süpersiniz. İnsanlara verdiğiniz bu bilgilerle çok büyük hayır alıyorsunuz. Nereye gittiysem çözüm olmadı. Bu egzersizleri bire bir sırayla yaptım 3 günde ağrım yüzde 80 azaldı. Çok teşekkürler emeğinize sağlık

[haluksaylgan]

Yazmadan aşağıdaki yazıları okudum size minnet duygularımda ne kadar haklı olduğumu gördüm harika hatta harkulede bir insansınız Allah razı olsun

[muratkural]

çok tşk ederim ağzına sağlık yeni doktorum tafsiye etti ALLAHRAZIOLSUN Sizi takip ederek yapacam umarım bir şifasını görürüm

[serifeavsar]

Allah sizden ve sizi yetiştiren
Anne Babanızdan her daim razı olsun
Değerli hocam ne güzel hareketler bilgiler paylaşıyorsunuz ki👏👏👏 sağolun var olun🙏🙏
Benim de dizlerimde ağrı var merdüven çıkarken ve toplayıp otururken bunları da yapmıyorum dikkat ediyorum
Adana'dan size aboneyim takipteyim
İyi akşamlar olsun size💖💖💖💖

[semayildirim]

Sağolun çok güzel hareketler ❤❤Ben Başkent Ankara dan izliyorum 🙏🏼🙏🏼

[yanlzkurtcan]

Allah razı olsun güzel kardeşim şükürler olsun çok faydalı bilgiler allah gönlüne göre versin tüm güzellikleri

[Nermin-ot]

Allah razı olsun kızım cok faydalı bilgiler.🤲

[serifeakdemir]

Çok teşekkürler canım çok yararlı oluyorsunuz❤