DİZDE SIVI KAYBI

☘️ DİZDE SIVI KAYBI olanlar için otururken yürüyüş etkisi yapacak çok basit bir yöntem👍

🌼 Diziniz o kadar ağrıyor o kadar sızlıyor ki kıpırdatamıyor bile olabilirsiniz. Dışarda yürüyüş yapmak bir kenara dursun ev içinde bile hareketleriniz ağrılı olabilir 🥹

💫 Diz eklemindeki problemlerin çözümünde asıl sorun çoğunlukla diz ekleminin kanlanmasının zor olmasıdır. Çünkü menisküs, kıkırdak gibi yapıların damarsal yapılanmaları yoktur.❗️

🌸 Diz çevresi dokuların kanlanmasında en etkili yöntemlerden biri yürüyüştür, bu da sünger mekanizmasının çalışmasını sağlar.

☀️ Yani üzerine yük geldiği zaman içini boşaltan, yük kalktığı zaman sıvıyı içine alacak bir mekanizma mevcuttur.

⭐️ Sabit ayakta durmak, sabit oturmak dizin beslenmemesi demek❗️

💫 Size gösterdiğim bu egzersiz diz dokusunun beslenmesini sağlayacak✅

🍃 Oturduğunuz yerden yürüyüş yapmış olacaksınız 👍

#dizağrısı #dizkireçlenmesi #dizegzersizleri #fizyoterapist #giresun #menisküsyırtığı #dizdesıvıazalması #dizeklemi #reels #keşfet

[korkuttaslioglu]

Diz sıvı kaybını artırmak değil amaç...
Diz sıvısını arttırmak
Yararlı bilgiler için Allah razı olsun, herşey kalbinize göre olsun 🎉

[GulcinGencoglu-qsus]

ALLAH razı olsun çoğu insanlarda var bu rahatsızlık. 👍

[arifeduruoz]

Sen çok tatlı bir kızsın ya Allah senden razı olsun canım kızım❤

[meltemcelik-lf]

Her gördüğümde dua ediyorum güzel kızım. Doktorun ameliyat dediği tetik parmak sorunumu bi yastık sayesinde çözdük. Gece deliksiz uyuyorum sabahta ağrısız kalkıyorum. Böyle bakınca çok basit fakat tam 1 yıldır uyuşma, ağrı çok yormuştu beni 🫶

[AyseOZER-euqx]

Bu kız sayesinde artık kas gevşetici kullanmıyorum. Allah razı olsun. Çok teşekkür ederim ☺️

[myonly]

İyiki varsın kiymetli vaktinizi ayırıp bizlere emek şifa verdiğiniz için çok teşekkür ederim iyiki varsınız allah size hayırlı ömür versin cennetine alsın.

[malatya-]

İki dk bile yapmadan acım azaldı(Allah razı olsun)

[neclagez]

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgi için hayırlı akşamlar dilerim

[gulayozturk]

Omuz bölgemdeki tutulmalar için gösterdiğiniz hareketleri yapmıştım omzum sırtım bayağı rahatladı Allah razı olsun❤

[ahmetdede]

ALLAH RAĞZI OLSUN kardeşim. Bu Güzel PAYLAŞIMINIZ İÇİN.

[ayferturkeli]

Aynı sorunu yaşıyorum deneyeceğim, Allah razı olsun güzel kızım ❤

[baharkaplan]

Teşekkür ederiz verdiğiniz değerli bilgiler için, yalnız bu hareketi günde kaç defa yapmamız gerekiyor, bunun bilgisini verirseniz çok sevineceğim iyi çalışmalar

[Vatakos]

Bu rahatsizlik bende mevcut, cok tesekkür ederim inanin bunu uygulayacagim

[gamzeaslan]

Bilgileriniz çok faydalı emeğinize sağlık benim annemde dizlerinde kireçlenme var bunun için öneriniz varmı

[halilteke]

Sayın hocam ağzına yüreğine diline sağlık olsun. Bilgi verdiğin için çok teşekkür ediyorum. Bende aynısını yapacağım

[gulnorasuleymanova]

Çok teşekkur ederis bizlere şifa verıcı çok gözel haraketlerı ögretiginiz için fakat biz nasıl añlayacağız dizimizde sıvı kaybi olduğunı

[kerimeaytekin]

Dizime bu hareket çok iyi geldi Allah razı olsun ❤

[vuslat]

Merhaba hocam menisküs yıpranması yada çatlaması olan da bu hareketi yapabilir mi merak ettim cevap alırsam sevinirim

[ometo]

omuzdaki sıvı kaybı için ne yapmak lazım bilgi verirmisiniz lütfen

[gulaytas]

Allah'ım senden razı olsun inşallah❤