DİZ AĞRISI için basit 2 egzersiz

✅ DİZ AĞRISI için basit 2 egzersiz😉🌸

🍇 Üstelik evde NOHUTLA 😀🍀

📌 Menisküs, diz kireçlenmesi, diz ağrısında bu egzersizleri yapabilirsiniz.

🌸 Bu egzersizlerle diz kaslarınızı güçlendirebilirsiniz👍✅

🌼 En doğru yaklaşımın fizyoterapist eşliğinde olduğunu unutmayalım☺️

📌 Başka hangi rahatsızlıklar için egzersiz paylaşayım, yorumlarda buluşalım 😉

🌸 Beğenmeyi, kaydetmeyi, ihtiyacı olana yollamayı unutmayın 😉

🌼 Sağlıkla kalın 💚

#fizyoterapist #giresun #giresunfizyoterapist #meniskus #dizagrisi #physiotherapy #physiotherapist #dizegzersizi
#dizkireçlenmesi #dizağrısıegzersiz #kneepain #kneesocks #reels #kesfet #keşfetteyiz

[afifegozeten]

Aferin kızım. Herkesin anlayacağı ve yapabileceği egzersizleri o gülen yüzünle gösteriyorsun. İlkin enerjin mutlu ediyor. Allah razı olsun. İyi ki sana denk geldim. Sağ ol. Var ol. Hep sağlıklı, mutlu ve huzurlu ol❤

[sedefkozan]

Ben de nohutla tedavi deyince, yicez iççez sandim ilahi hocam❤

[ferdunsaydam]

maşallah mükemmel sempatik bi hanımefendisiniz Allah Razi olsun

[mehmetkarapnar]

Teşekkürler.Gösterdiğiniz hareketlerin faydasını görüyorum.👍👏☕💐🇹🇷

[salihbicakci]

Verdiğiniz mücevher değerindeki tedavi taktiklerinizden dolayı minnettarız hocam. Sağolun var olun.🤲

[zehrakeskin]

Bende afife hanımın sözlerine katılıyorum teşekkürler yolun açık olsunçok faydalı ve yapılması kolay bilgiler Allah razı olsun.😮

[bilalsarac]

Keşke küçük çakıl taşları işe yapsaydınız, o bir nimet ve şaka bile olmaz.Unutmayın onu bulup yiyemeyenlet var.

[nerminakgun]

Emeklerine sağlık canım Teşekkürler videoların için ❤❤

[nurcanerkol]

Gösterdiklerin. Yapıyorum. Bazen. Hepsi. Rahatlatıyor canım 💖💖💖💖🙏🤙🥰

[demlikposeti]

Düşük ayak problemi olanlar için de bir egzersiz rica etsek

[nuraydn]

Diş sıkma gıcırdatma problemi için egzersiz video nuzu bulamadım

[gulsumhelvaci]

Kum torbası alsak.. Nohutu da yesek.. Ama ıyı fikir olmuş

[semrakas-yhfv]

Akrabamız gibisiniz. Yolunuz açık olsun inşallah kardeşim 😅😅😅😅

[Fulya]

Bu kadar güler yüzlü hoca gördünüz mü çok tatlı emeğine sağlık 🙏🧿☘💟🤗😍

[elifyasemin]

Kum torbası da olabilirmi. Sokaktan kum katsak

[Mehmetalikinali]

Topuk tikeni ve ayak ağrısı için varsa onun için de gösterebilirmisiniz

[serifeaksoy]

Güleryüzlü çok tatlı kadın enerjisi yüksek pozitif insanları seviyorum

[hacergunes]

👍Doktorun protez diz dediği içinde geçerlimi teşekkür ederim 🙏

[RAINMANzd]

Nohut yemek yapsak yanına bir baş soğan kirsak yanına bol köpüklü ayran yapsak olmazmi ayagimizada ağırlık koyabiliriz

[cigdembozkurt]

Gercekten dizim cok agriyor hemen yapicam cok tesekkur ederim hocam 🎉🎉🎉