Diz ağrısını 30 saniyede azaltın! #aktifizyo #fiziktedavi #dizağrısı

[Ceyda]

Çeken bilir yaptıklarınızı deneyeceğim ayak bileği agrisi icin de video cekebilir misiniz hocam ❤

[GoncaGurbanowa]

Çok guzell soylediň çok iyi geldi teşekkürler ederim ❤

[fevziyearslanparcasi]

Canim çok güzel harikasınız sağlıklı günün kutlu olsun

[KwistanRezvan]

Cok tesekkur ederim gerçekten yardim etti, günlerdir ne yapacagimi bilemedim!😅😮😮

[t_a_c_.]

Teşekkür edirem, etdim faydasın gördüm.🙏🥰

[selamm-cg]

Ben dizimi vurdum aniden olmadı ama çok kötü acımıştı ve o haraket yaptım geçti vaybe bravo😮

[SongulEski-dgrk]

İnşallah geçer dualar ederim size kızım yüreğinize sağlık 🤲🤲🤲🤲🤲🤲çok ağrıyor 🥺

[Asurbanibal]

Bu kadın melek gibi çok işe yaradı. Sağol

[birdost.]

Doğru arkadaşlar yaptım geçti
Uzun süreli araba sürerken sag dizim ağrıyor bunu yapinca geçti

[mahmutdaglkan]

Hocam çok teşekkür ederim size Allah razı olsun ben denedim çok faydası oldu iyiki varsın nız

[halilibrahimarvas]

hocam futbolda hızla koşarken dönen topun üstüne sol ayağımla bastım topun dönme hareketi ile beraber bacağım döndü sandım ve kıt sesleri duydum üst üste 8 kez civarı ve yere de vurdum hemen sonrasında. bacağım döndü diye korkmuştum röntgen çekindim kırık yok dediler. kas zedelenmesi dediler. ama başka bir
şey olabilir mi diye düşünüyorum. acildeki doktor çok ilgilenemiyo aciller kalabalık olduğu için. Sizce bi problem var mıdır? iyileşme süresi ortalama kaç gün? kas zedelenmesi midir?

[lalwsaxq.]

Size sebepsiz yere çok güveniyorum. Yüz egzersizin'izi yapıyordum, geri dönüşte yapıcaktım. Sizden başkalarının'kinde yaptım ama bıraktım güvenmedim. Ama sizinki süpppeeerrrr bir şey cidden. Ve bu günde spor yaparken ayağımı incittim, ilk siizn videonuza koştum geldim, veeee beni yine şaşırtmadınızzzz, bildiğin ayağımın acısı hoopp diyip gittiii. Çokkk ❤️✨✨.)(hala şoktayım şaka gibi şu anda istediğim gibi haraket ettire biliyorruumm çok mutluyuumm çok 😭❤️)

[Asiimov]

varya ilk önce inanmamıştım ama denedim hakikaten azaldı

[IBRAHIM_AKTAS]

Siyatik ağrısı vardı sizi ordan tanıdım ve siyatik ağrısı ne zaman başlasa sizin verdiğiniz egzersizleri yapıyorum ve geçiyor şuan sürekli ayakta çalıştığım için diz ağrısı oluştu ve tüm diz ağrısı videolarınızı izleyerek uygulama yapacam Allah razı olsun

[Jahdoskdjlskswuhdis]

Cok agir olan pazar arabami otobuse binerken kaldirdiktan sonra sag dizim agrimaya basladi 5 ay oldu gecmedi nasil bir zarar vermis olabilirim dizime hangi bolume randevu almam gerek yardimci olurmusunuz 😊

[icconaaa]

20 yaşındayım dün gece uyuyamadım dizimin ağrısından🥺🥺🤦🏼‍♀️

[tulaygnl]

Süper emeklerinize sağlık hocam yaza fit girme videonuzu sabırsızlıkla bekliyoruz sevgiler ekip hazır bütün videolarınızı bekliyoruz🥰

[nurtenozsirin]

Hocam sürekli yapıyorum hem düz olarak hem yukarı kaldırarak. Ama dizim şiş ve agrım geçmiyor geçici bir rahatlama oluyor. Teşekkürler verdiğiniz tüm bilgileri değerlendiriyorum.Bel fıtığın için söylediğiniz egzersiz çok iyi geldi. 6, aydır korkunç bir ağrı ile yaşıyordum hiç bir ılaç fayda vermedi. Ama yaptığınız açma egzersizi cooook iyi geldi. ❤❤❤👏👏👍😊🙋‍♀️🌹🌹🌹🌹🌹

[ulkuozer]

Gece yatakta, ağrıyınca.. Oturmak mümkün değil. Yattığımız yerden nasıl yapacağiz?

[duygusal]

Hocam benim dizim ağrıyor şuanda dizimin dış tarafinda kemiği ağrıyor ne yapmaliyim lütfen acıl dönüş yaparsanız çok sevinirim teşekkürler 🙏